体育锻炼对学前儿童生理和心理健康的意义有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

试述体育锻炼对学前儿童生理和心理健康的意义如下：

1、终身锻炼的观念被社会大众越来越普遍的践行。身体的重要性与正确健康的锻炼方法也是体教的根本。体育课应将大量的时间用于建立学生养成良好的运动习惯之上。如“如何进行自我热身与后期放松，如何运用正确的呼吸技巧有效拉伸。”

2、除此之外，课程安排中，也应着力于培养孩子养成自我锻炼之能力，有针对性的教授适龄的无负重运动。学生掌握后即可进行完全自主的自我训练计划，让其养成自我训练习惯，结束“体育课下课及运动完成”的错误心态。

3、心理：体育课上会针对性的设置项目以达到让儿童在场上可以直观感受到“规则/法律”的含义与应用。如“如何合理利用规则以获得优势；不想输/赢得不明不白就要提前理解规则；破坏规则的人会得到短暂优势，但会受到惩罚，甚至失去团队中的地位”等等。这可能是孩子进入社会前或者直面法律前最有意义的一堂体验课。

4、他们会通过游戏/比赛理解何谓公平公正，为何要有裁判（法院），服从判决（结束无休止的争论/争斗导致比赛无法继续）的意义，并且了解如何正确地通过规则，对不满意/不同意的判罚进行申诉，以获取“相对的公平”。