胃炎，浅表性胃炎，委缩性胃炎，胃下垂，胃糜烂，胃溃疡，消化不良，胃动力弱等胃的健康问题，其实都是胃受到压力伤害后，不同的表现形态与形式。
这些胃疾病的名称，是用来描述你胃当前，所处在的一种状态。
胆汁反流，伴糜烂，容易上火？这些都是表现的症状，都是结果，说明什么呢？
容易上火说明肝的解毒能力下降，酵素不足，食用过多增加消化分解的食物造成的，调整改变饮食结构就好。
胆汁正常不应该反流的，胆汁也不是随便分泌的，只有当你吃肉类，含脂肪类食物才分泌的。那你为什么在晚上睡觉时胆汁会分泌并且倒流进入胃呢？
胃的底部有一个括约肌控制着胃部的食糜进去十二指肠的速度与节律。通常情况下是闭合的。胆汁反流说明了什么？说明胆囊与括约肌都出现功能性的失调紊乱。
浅表性胃炎，就是在胃的内表面粘膜组织部位，受损发生了炎症。如何解决？
A:一段时间内受用流质，半流质食物，以减少胃的消化负重负担，减少炎症部位的剌激与磨察。这一点非常重要，这是胃炎得以修复修补康复的前提。
只要胃炎症部位，每天都因为受到食物反复的剌激，磨察，那就非常难以愈合，炎症会反反复复的发作。这是食疗解决胃部问题的前提。
B:只要有胃部健康问题，饮食都要非常的用心，细致对待才行。不能饱，不能过热，过冷，过辛辣等，因为会反复剌激到胃部的炎症部位。
不能选择高纤维食物，不能吃难以消化的食物，任何食物都要在嘴咀嚼碎才能吞下去。用餐时要保持愉快心情，要放松，等等生活饮食细节问题。
C:凡是有胃，肠道疾病的朋友，都要避免焦虑，紧张，担心，生气，气给你看等思想情绪问题。避免体况紧张，与应激状态。因为，这么导致胃部，肠道，处于缺血状态。
D:食物中增加，或补充维生素C，类胡萝卜素，高蛋白质食物的量，以帮助消炎杀菌，修复修补受损的胃炎症部位。也只有胃受损的炎症部位修复修补了，胃炎才能切底好