朋友得了重度抑郁，中度焦虑咋办？

Question

朋友才14岁那样，就……害，如题，我该咋样开导她？已经确诊了，询问过医生是要住院的，可惜她嘛，不乐意，作为好朋友应该咋办

Answer 1

敦促他尽早联系专业的心理咨询机构来专业解决。别拖、别扛。这样重的心理问题需要及时解决，否则会越来越严重，治疗也越来越困难。抑郁症、焦虑症都是心理疾病，心病心医，经过一段时间的心理治疗，是能够治愈的。

他可能会因为抑郁症而缺乏就医的动力，需要反复劝说。抑郁症的人喜欢独处多虑、易怒，这对他病情好转没有好好处。平时在寝室里可以多跟他谈心、多听他倾诉、多理解包容他，有什么集体活动尽可能拉他一起去。

Answer 2

首先告诉大家的是中度焦虑症是可以彻底治愈的，所以不用担心，但是想要彻底治愈焦虑症也不是一件容易的事情，因为焦虑症是属于精神上的疾病，它的治疗是一个长期的过程，这不仅需要长期的坚持，也要承受一些常人想象不出的痛苦，所以想要彻底治疗焦虑症的话一定要坚持到底。
　　其次就是想要彻底治愈焦虑症的话一定要面对现实，很对人有了焦虑症都很焦虑，很紧张，害怕别人知道自己有焦虑症，这是不对的，甚至这样的行为不仅不能彻底治愈焦虑症，还会加重焦虑症，有了焦虑症，建议去专门的医院做治疗，并且要积极的配合医生，现在大多数焦虑症还是依靠药物治疗，所以要按时吃药。

Answer 3

有焦虑症状，那么可以通过以下方式来克服：

第一、是爱与包容有缺陷的自己。当负面的自己出现的时候，学会去接纳与包容。当你莫名的焦虑或恐惧的时候，你什么也不要去想，坦然地去接受，让自己沉下心来，仔细去感受自己负面自己的到来。我一般会这样想：原来这就是另一个自己呀，原来它是这样的，我想看看它是怎样带来痛苦的。渐渐的，你会发现自己完全已经从情景之中抽离了出来，以一个旁观者的姿态去看着负面的自己到底是如何施展它的魔力的。并且，当你接受并去感受这种负面的时候，你会去发现自己痛苦焦虑的本源是什么，找到了本源，你似乎也就豁然开朗了。

第二、我自己就是这样做的，我发现真的有奇效。我现在不仅不会厌恶自己的负面情绪，我反而对负面的自己有点渴望，因为我怀着的是一种想要看它施展魔力的心态。而且我告诉我自己，我只有多去面对自己的负面，我才能对负面产生特定的“免疫”，我才能受到的伤害越来越小，因为我已经爱上了它，我最终才能做到泰山崩于眼前而面不改色。这不是找虐，这是一次对自我的突破，也许前期你会很不习惯，可是当你习惯并且适应之后，你会觉得自己人生体验好像达到了另一个高度。

第三、当你学会了接纳自己。那么没有什么可以伤害到你了。紧张，痛苦，愤怒，绝望...这些全都是你负面的自己。因为你接纳它，所以它自然给你造不成伤害。外界一切的一切，都无法影响到你了。

Answer 4

已经到了抑郁的程度了，他就不单纯是心理问题，还有精神层面和生理层面的问题，单单凭你开导是没有什么作用的，这就需要去看医生了，医生有专门的治疗方法，对症下药，可以让她找到原来的自己，慢慢缓解焦虑的心情。
作为朋友，我觉得你可以了解他为什么会这样，问题到底出现在哪里，是因为家庭的问题，还是人际交往方面的问题，或者是遭受了什么重大的打击。

Answer 5

实际上在临床上抑郁症分的并不确切，但也有分为轻度抑郁、重度抑郁、中度抑郁。如果知道自己中度抑郁，说明抑郁程度不是十分严重，临床上各方面抑郁症状已经比较明显，但没有发展到悲观厌世，老有自杀的观念，不想活，甚至有自杀行为，没有到该程度可能便算是中度抑郁。中度抑郁时主要靠药物治疗，因为抑郁症的治疗主要靠药物。如果单纯用中药或用其它方法，疗效都不是很理想。临床上见到有时病人来了很痛苦，但是病人告诉医生自己不愿意吃西药，吃西药以后担心有副作用，可以先用中药。大夫劝患者劝了半天，也没有什么成效。因为人与人存在一定的差异性，每个人有每个人的特性，患者可以选择不听医生的话。这时医生在病情允许的情况下可以尊重患者，让患者去看中医，看完中医后，中医大夫还是建议患者上专科医院，配合西药一起治疗。因为该病特点与其治疗有关，所以要积极进行治疗，中间千万不要有松懈，这样中度抑郁症便会很快好转。