小米粥有助于阴虚内热体质者调理身体吗？

Question

如题所述

Answer 1

  小米别名粟米，在中国北方，一般称为谷子去壳后叫做小米。小米是一种喜好温暖，适应性强，不仅可以用来使用，还能够用来酿酒，可以说中国最早的酒就是用小米酿造的。小米酿造的酒以五粮液，汾酒，小米黄酒为多。小米除了可以酿造酒以外，还可以酿造醋。

  小米比较多的种植于亚欧大陆的温带和热带，我国中上有为主要栽培需，其他地区只有少量的栽种。小米有白色，红色，黄色，黑色，橙色，紫色，粘性等。而小米的茎和叶因为比较坚硬，所以作为饲料较多，只有牛马羊等大型牲畜能够消化。

   小米所含的蛋白质比大米高，每100个小米当中含有脂肪量1.7g，碳水化合物76.1g，维生素0.12mg，维生素b一的含量是所有粮食之首。小米除了酿酒酿，醋食用，制作成饴糖进行食用。

  小米一般会制作成小米粥进行使用，因为自从小米粥之后，更方便有需要的人，摄入当中的营养。

  阴虚内热的人非常适合喝小米粥，阴虚其实指的是当脏腑功能失调时，容易出现体内阴液不足。而阴虚内热则是津液不足的体质。一般这样体质的人，平时要多吃一些滋阴的食物，而且在选择食材时，要偏向一些甜的食材为好。

  而小米粥就有着滋阴清热的效果，小米粥既能养胃，还能够将滋补身体。再次做小米粥时，也可以放一些其他搭配的材料，能够是一举多得。

  小米粥本身就富含锌，能够促进食欲，增强免疫力，促进生长发育的功效。所以如果家里有小孩了，也可以多煮小米粥，既能给孩子提供生长发育所需要的营养，还能够让孩子更有食欲。

Answer 2

可以的，它有这样的效果，也可以往里面放一点糖，这样会比较好喝，而且有利于滋阴。

Answer 3

是的，小米粥对人体是非常有好处的，而且可以补气养血。有助于阴虚内热体质者调理身体。

Answer 4

是可以的，我可以在熬小米粥的时候，里面加入一些对身体有益的食物，比如山药，百合，麦冬，银耳。