面部皮肤干燥起皮怎么办才能有效啊

Question

如题所述

Answer 1

保证充足饮水量，每天至少6大杯，即1500毫升左右。但出汗较多的季节，或者进行运动量较大的活动时，应达到2000~3000毫升。
注意饮食调养，多食用富含维生素A、维生素C和维生素E的食物，例如牛奶、胡萝卜、动物肝脏、山楂、橘子以及花菜、芝麻油等，尽可能避免辛辣食物，控制糖类和脂肪食物，多吃新鲜蔬果和富含维生素类的食物。
做好环境保湿：避免日光暴晒、过度风吹，避免环境过度干燥或者寒冷刺激。
局部皮肤清洁：一些患者频繁使用强效清洁剂、热水等清洁面部，这实际上是错误的，面部皮肤有一层脂类物质，可以起到保护和润滑的作用，过度清洁反而会被破坏，故应遵循医嘱，使用正确的方法、频率清洁。