关键要看楼主在西藏怎么玩。是跟团，还是自助，还是背包客。
七月是西藏的雨季，西藏雨季多是夜间下雨，白天晴朗。西藏温差大，白天太阳照射下可穿短衣裤，夜间温度下降需有外套和长裤。如果来西藏旅行，可根据自己的经济状况携带防水衣裤，因为西藏气候变化快，随时下雨甚至在山口下雪都有可能。
药品方面我觉得没有携带药品进藏的必要，基本所有药品都能在拉萨采购到。当然如果有特殊病情或是对药品有特殊要求可以自行携带。在拉萨可能需要的药包括，感冒和退烧药（初上高原注意不要感冒），肠胃药（西藏除几个大城市外，住宿和饮食条件相对较差，应预防肠胃不适。同时在品尝藏式食品是，肠胃可能不适应），抗高反药（这些在拉萨买比在内地买更方便），其他暂时想不起来了，也都是些家常需要的药品，应该跟楼主家里备的差不多。而其在拉萨都能采购到。
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