如题所述
古代养生家非常注意腹部的保暖，并主张对中老年人和体弱者进行“兜肚”或“肚束”保健。兜肚：将蕲艾捶软铺匀，盖上丝棉(或棉花)，装入双层肛兜内，将兜系于腹部即可；肚束：又称为“腰彩”，即于宽约七八寸的布带系于腰腹部。曹慈山谓此法“前护腹，旁护腰，后护命门，收益良多。”此布法均可以取有温暖作用的药末装入其中，以加强温暖腹部的作用。