如何提高人际交往能力？

如题所述

推荐答案 2019-03-18

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第1个回答 2019-02-02

评价的结果既可以是令人鼓舞的，也可能是令人沮丧的。然而无论如何，能够正确地认识自己并勇敢地面对自己，这本身就是改善和提高自己的前提，然后才是如何改善自己的人际关系状况，提高自己的社交能力。下面的建议也许不无裨益。

1注意第一印象

社会心理的首因效应表明：人际交往中第一次给人留下的印象将影响别人对你今后一系列特征或行为的认识，因而也对进一步的人际交往的进行有着不可忽视的影响。因此，良好的第一印象是成功交往的第一步。而你的仪表、衣着、姿态、表情、年龄和举止言谈则是构成他人对你的第一印象的主要影响因素。

2掌握一定的语言交流能力

语言交流是人际交往的首要方式，别人对你的了解和接纳往往来自于彼此的交谈。一般来说，容易让人接受的谈话艺术包括：态度自然坦诚，语言准确通俗；目光亲切专注、正视对方；语音、语调自然协调，既不夸张也不做作；说话注意分寸、适可而止，配合必要的手势与表情，但避免有失雅观的小动作；尊重对方，不轻易打断对方的谈话等。

3人际交往中保持适当距离

人类学家霍尔根据人际交往中的关系和内容提出4种人际距离：一是亲密距离，一般在1．8英寸以内，出现于亲密朋友或爱人之间；二是私事距离，一般在1．8～4英寸，出现于一般朋友或熟人之间；三是公事距离，一般为4～12英寸，出现于非私人场合，如谈生意、做买卖、办手续等；四是大众距离，一般在12英寸以外，m现于一般公共场合中的陌生人之间。在与他人的交往中，应注意你和对方的关系与熟悉程度，保持适当的人际距离，否则，将对交往发生损害。

4．调整自我意识，给自己信心

要善于发现自身的长处，学会自我肯定，但也不要因此走向另一个极端而唯我独尊，应该把自己摆在一个适当的位置上，以平等、自然的心态与他人交往。同时，万一交往中出现什么问题，也不要立即退缩而不敢正视，继续努力将是有效的。因为社会心理中不仅有酋因效应，还有近因效应，这是指在熟悉的交往者中，第一印象逐渐模糊，而近期的行为表现将对彼此的印象有更大的影响。所以，万一你在交往中给人的最初印象不尽如人意，也还有补偿的余地。关键在于调整自我意识，给自己信心。

5．改造不良性格

不良性格将直接导致人际交往障碍与人际关系紧张。不过，性格主要是后天的产物，它具有很强的可塑性。因次，如果你发现自己确实有某些不良性格，那么，改造不良性格，优化性格结构应该引起你的充分重视，它是你走向社交成功的必经之路。本回答被网友采纳详情

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第2个回答 2019-02-22

（1）想要别人帮助你，首先你就要有一颗热心去帮助别人。

（2）关注别人的优点，并且予以赞扬。

（3）如果出现矛盾，站在对方的立场上想问题，多为他人着想，自己不愿意做的事情，就不要要求别人。

（4）在与人交往中，一个最要紧的技巧是，了解对方的性格、人品、能力、嗜好等相关情况，避免冲突，和谐相处。

（5）认真聆听别人的讲话，是尊重的表现。善于倾听他人的谈话，一般都能受到人们的欢迎，常常宾客盈门，朋友满屋。反之，如只顾自己滔滔不绝地讲话，只能伤害他人的自尊，很难在彼此之间建立融洽的关系。

（6）要有幽默感，笑一笑什么矛盾都没了。

（7）要气量如海、大度待人，如别人对自己有看法，应首先从自身找原因。

（8）要谦虚待人，谦虚得人心、合人意，极易获得大家的喜爱和欢迎。

（9）勇于承认自己的错误，不要推卸责任。

（10）不要丢人面子，伤及别人的尊严是有罪的。