（1）改变看问题的方式
凡事从好处着想，遇到自己确实一时想不开的事情，可以找位自己信得过的师长、父母或者朋友倾诉，使自己解不开的心结得到放松。学会用微笑和快乐去面对人生。
（2）完善个性品质
孤僻的性格，是我们在生活环境中反复强化逐渐形成的，孤僻让我们兴趣狭窄、清高孤傲，难以融入集体。要努力克服孤傲的心理，我们就要增加心理透明度，以开放的心态主动与人交往，吸纳别人的长处，享受、体会人际交往的情意和欢乐。
（3）培养健康情趣
健康的生活情趣可以有效消除我们的孤僻心理。利用闲暇我们可以潜心钻研一门学问。或学习一门技术，或写写日记、听听音乐、练练书法，或种草养花养宠物等，都有利于消除孤僻。
（4）学习交往技巧
我们可以看一些交往方面的书籍，学习交往技巧，可以从先结交一个性格开朗、志趣高雅的朋友开始，处处跟着他学，并请他多多提携。
（5）多参与活动
我们要多参加正当、良好的交往活动，在活动中逐步培养自己开朗的性格。我们要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。
这样，在每一次交往中都会有所收获，纠正认识上的偏差，丰富了知识经验、获得了友谊、愉悦了身心，会重树你在大家心目中的形象。
（6）取长补短
学习别人的长处，弥补自己的不足。在同朋友的交流中，我们要用谦虚、友好的态度对待每一个人。把朋友当作教师，将有用的学识和幽默的言语融合在一起，你所说的话定会受到赞扬，你听到的定是学问。
总之，通过有意识地自我调节，我们一定会告别自己的孤僻，找回开朗快乐的自己，让自己的生活变得更加幸福美满。