我有社交恐惧症，特别害怕接触人群，是不是应该越害怕什么越去接触什么？

Question

如题所述

Answer 1

越害怕越要去接触人群，如果你长期不接触人群，你就会形成自闭症、抑郁症。

Answer 2

是的，只有多去接触才能慢慢改掉自己的这个习惯。加油，祝成功，望采纳

Answer 3

你本来就恐惧，越勉强自己就会变得越糟糕。你可以找一个你呆着会比较舒服的环境，又不是自己一个人，试着和身边的人相处，一起吃饭，看电影聊天。放你适应了之后，再去扩大自己的朋友圈，最初就是你和你的朋友，后来就可以是朋友认识的小伙伴介绍给你，大家一起玩。

Answer 4

是的，越害怕就越要去接触，不要让自己产生退缩的心理，这样只会越来越害怕。