可能是因为压力过大，可以选择中药调理改善，以及做好心理的调养，避免压力过大，以及积极的锻炼增强体质，尽量避免惊吓。
避免惊吓的方法：
1、食疗：首选是枣，枣能够提高神经系统的抑制功能，这已经得到大量医疗实践的证实，睡眠本身就是一种抑制活动，睡不好的时候，不妨定个计划，每天吃些枣，也许效果会很不错呢。然后是核桃仁，核桃仁营养丰富，特别是有大量的磷脂，对人的大脑有很好的滋养作用，经常食用，不仅可以促进睡眠，还能够提高人的记忆能力，一举两得。最后，还有一个柏子仁，就是松树的果实中的一种成分，这可以从中药店里买到，它和枣一样，对于提高大脑的抑制能力有明显的作用。此外，猪心和羊脑，也具有提高睡眠质量的功效。
2、外部减压：可以选择温水浴，足疗，按摩。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-04-06
继续吓。。。。。。。
第2个回答 2020-02-05
成年人被吓着了，可以叫家里老人帮忙喊喊，时间短喊一喊就会好些了，成年人被吓的时间长了 可以在身上戴个手工血符，然后在床前点个油灯，然后连喊三日，这些土方法都很有用
第3个回答 2017-04-06
坊间传统的惊吓处置方法很多：
1、鸡血镇惊法。用公鸡血滴到自家大门口，念念有词：驱邪避灾。民间传说是因为被吓丢 了魂，需要把魂收回来才行，这叫“吓着”。
2、筷子滴水法：拿一个碗，装一碗清水，拿三根筷子，滴上水，筷子就牢牢地站着了。心
里或者嘴里念，我家XXX在哪个地方受惊吓了，让他回来吧。就放着随它，不用守着，等
筷子散了就好了。
3、大悲咒播放法：对于信佛的朋友来说，播放大悲咒从晚上到天亮，也有效。但要经常放。
4、跳火盆驱邪法：晚上抱着孩子（大人的话自己）从火盆上调过去，跳的时候要喊着孩子
（或者自己）的名字，让大鬼小鬼都走开，火盆里烧些马粪纸什么的都管用。
5、念咒降伏法：;取小孩（或者自己）衣服一件,手撑衣服至大门外,曲身,左转三周,念咒
三遍,右转三周念咒三遍,将衣服覆其身即愈!
6、针锈试验法：这个方法是断是否受到惊吓。取一碗清水，再取一支没用过的缝衣服针， 睡之前将针放到碗里，把碗放在床头，睡醒了如果针生锈就是吓了，并且好了，记住用1次换1次水和针。本回答被网友采纳
1、鸡血镇惊法。用公鸡血滴到自家大门口，念念有词：驱邪避灾。民间传说是因为被吓丢 了魂，需要把魂收回来才行，这叫“吓着”。
2、筷子滴水法：拿一个碗，装一碗清水，拿三根筷子，滴上水，筷子就牢牢地站着了。心
里或者嘴里念，我家XXX在哪个地方受惊吓了，让他回来吧。就放着随它，不用守着，等
筷子散了就好了。
3、大悲咒播放法：对于信佛的朋友来说，播放大悲咒从晚上到天亮，也有效。但要经常放。
4、跳火盆驱邪法：晚上抱着孩子（大人的话自己）从火盆上调过去，跳的时候要喊着孩子
（或者自己）的名字，让大鬼小鬼都走开，火盆里烧些马粪纸什么的都管用。
5、念咒降伏法：;取小孩（或者自己）衣服一件,手撑衣服至大门外,曲身,左转三周,念咒
三遍,右转三周念咒三遍,将衣服覆其身即愈!
6、针锈试验法：这个方法是断是否受到惊吓。取一碗清水，再取一支没用过的缝衣服针， 睡之前将针放到碗里，把碗放在床头，睡醒了如果针生锈就是吓了，并且好了，记住用1次换1次水和针。本回答被网友采纳
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