喝完酒第二天怎样才能不难受？

Question

如题所述

Answer 1

可以多喝水来减轻身体的不适感。很多人喝醉酒之后，会习惯性的睡觉，但是我想说的是，其实喝醉酒之后，用睡觉来缓解内心的不适，其实只会让你明天浑身无力。最有效的方法是喝大量的水。促进肠道的消化，加速酒精的排出，这样的话，尽管当时你比较的难受，或者是没有精神，但是喝完水之后的你，明天应该会好很多。

第二天可以多吃一些有营养的食物。很多人喝完酒的第二天，肯定肠胃会非常的难受，并且吃不下饭，尽管能理解，但是不建议不吃饭。因为昨天晚上的醉酒，其实对肠胃的危害已经算是非常大的了，早上假如依然不吃饭的话，会增加肠胃的负担，会让你更加的没有力气。所以无论你第二天早上有多难受，建议也要吃点东西，粥、鸡蛋、面条是不错的选择。

休息之后，适当的运动。当我们做到上面的这两点之后，其实身体算是恢复一点了。这个时候可以稍微休息一会，然后进行一下适当的运动。运动可以有效的让你的身体变得有力起来。

喝酒有害人体的健康，相信没有人不知道，但是很多人一是因为本身没有办法，为了应酬只能选择喝酒，或者是本身就喜欢喝酒.所以只有记住一些事项，才可以将喝酒带给身体的伤害，降到最低。那么喝酒有什么注意事项吗？

要控制酒精的摄入量。男性摄入酒精的量单日不得超过25克，女性摄入酒精的量不得超过15克。一定不要超过给出的这个范围，才能将危害降到最低。

喝酒不要空腹喝。空腹喝酒，会加快你醉的速度。可以吃一些食物，不仅保护肠胃，同时还可以让你不那么早就喝醉。记住也不要吃过饱，否则大量的酒进入你的肠胃会让你有想吐的感觉。适当的吃一些，垫垫肚子就行。

醉酒之后不能洗澡。很多人相信平时有醉酒洗澡的习惯，然后钻进被窝，其实不建议这样做。喝酒后我们身体血液循环变得缓慢，体内有多余热量无法排除，洗澡的话，会发生意外，所以最好是醒酒之后再洗澡。

醉酒之后不能喝咖啡。醉酒之后不能用咖啡醒酒，很多人认为咖啡能够提神，所以准备用咖啡来提神，其实这也是大家常犯的一个误区。醉酒的人千万不能用咖啡当作醒酒的饮料，饮酒之后，神经处于休息状态，突然喝咖啡又会使得放松的神经，又紧张了起来，立即喝咖啡还会加剧体内的缺水。所以不能用咖啡来醒酒，醉酒之后，喝白开水是最好的选择。

Answer 2

喝多了第二天难受。一般情况下，多喝热水，如温热水、热茶、热菜汤等等，加快体液循环；再洗热水澡，洗到浑身发热发烫；然后回床上继续睡。如果不得不起床做事情，请保持坚强，并请记得前面的废话；如果难受得厉害，请不要硬挺，120是比较好的选择；如果有人推荐以酒解酒的偏方，你居然相信了，请保重。

Answer 3

多喝水。酒精会让你身体里的细胞大量失水，所以饮用水能够帮助细胞快速补水。水也可以帮助促进新陈代谢，让你快速将 过量的酒精代谢出身体。补充一些矿物质和维生素，多吃点水果，喝点咸茶。一杯牛奶或者酸奶是很好的解酒饮品。

Answer 4

最好的办法是第二天再少量饮酒，饮时稍有不适，过会即安，并且酒量还会不降反增。我从十八岁喝酒至今近四十年，每次醉酒都用此方法。

Answer 5

一个偏方就是第二天中午再喝一点就好了，不要太多，一两到二两就行，开口很难喝下去，忍住喝下就行了，但是不一定对所有人都适用。另外就是休息，睡一天正常人自然就能恢复。但是最可靠的方式就是适量饮酒，不喝醉就不会难受了，从根源上解决问题比事后补救更有用。