在大街上，人们随处可见各种按摩馆，生意都十分不错。在生活中，常常有人需要按摩。需要按摩的人通常为压力大者，需要靠按摩来舒缓情绪。此外，经常进行体力劳动者也常常需要按摩。按摩可以缓解疲劳，舒缓压力，疏通淋巴，对人的身心都有许多好处。但是按摩也需要讲究正确的手法，不恰当的力度和部位都可能导致疾病的产生。
当代社会，每个人都有巨大的压力，学生有学习压力，成年人有工作压力。每个人都不轻松，大家也都在寻求解决压力的方法。有人喜欢唱歌，有人喜欢逛街，有人喜欢锻炼，也有人喜欢按摩。按摩可以缓解肌肉疲劳，疏通淋巴，对于缓解压力也有奇效。当一天的工作学习结束后，有人帮你按摩身体，结束之后你会感到十分轻松。
按摩可以改善血液循环。当上班族结束一天的久坐之后，会感到十分疲惫。而且下肢的血液循环会不畅通。此时，通过按摩可以加速血液循环，避免静脉曲张等疾病的发生。如果是学生族，血液循环通畅有利于增强记忆力，为第二天的学习打下坚实的基础。因此，按摩十分有利于人们的身心健康。大家有条件，可以多多尝试，一定会给你意想不到的收获。
按摩还可以调节内分泌。通过刺激相应穴位，可以改善相应部位的激素分泌，缓解相关疾病带来的症状。内分泌疾病包括常见的糖尿病、脂溢性脱发、肥胖等。因此许多想减肥的人都会在锻炼的同时要求按摩，这对减肥很有效果。而有的穴位可以调节女性衰老进程，延缓衰老，这也是当代推崇按摩的重要原因之一。
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