到了25岁之后怎么保养身体好呢？

Question

如题所述

Answer 1

1、注重皮肤保养
选择适合自己的护肤品，当女人过了25岁，皮肤就已经开始慢慢产生变化，身体也开始走下坡路了。现在的你，也许暂时还未察觉到岁月带来的变化，那么5年、10年、20年后呢?不要等到照镜子发现满脸皱纹和斑点的时候才后悔莫及，没有早做准备。所以，选择一套适合自己的护肤品，比脸上涂着厚厚的粉底重要得多!它不必多么昂贵，但一定要适合自己。
2、选择适合自己的妆容
我们常说，什么样的场合要配什么样的妆容，因为这是对别人的尊重。可实际上，有的姑娘就是不适合浓妆艳抹，或许素颜会更好看也说不定呢!
那就别勉强自己，没人规定人生就一定要怎么活!但至少请把自己收拾利索，毕竟眼角挂着眼屎还是不美观的对吗?或者涂个适合自己肤色的口红，化个淡妆会更好，起码保证有好的气色和精气神，做事也会事半功倍!这个社会，以貌取人起来还是很现实的。
3、扔掉过时不舒服的衣服
你已不再是个只混迹于校园的黄毛丫头，也不是小时候父母嘴里那个“穿的太好太贵会浪费”的小女孩，现在的你，或许已为人妻、为人母。那么，请善待自己，扔掉那些已经过时的、穿着都会皮肤过敏的旧衣服，去挑选一些质地好、款式新颖大方的衣服吧!
千万别因为自己要下厨做饭、拖地洗衣带孩子，就放弃对自己外在的追求，女人要做的事情已经够多了，为什么不让自己又美又舒服呢?这样起码心情还是愉悦的。毕竟，多爱自己一些，让自己更加优雅美丽，别人也才会更爱你!
4、多喝水
适当喝些绿茶和红酒。喝水的好处不用再多说了，只是别让它只成为一句口号，它神奇的排毒效果，你不试又怎么知道呢?
而常喝绿茶有利于身体健康还能减肥，其中的抗氧化剂更够让皮肤紧实而有弹性。需要提醒姑娘们的是，姨妈期的时候就不要喝啦!养成喝红酒的好习惯，不用多，每晚临睡前喝一杯就好，不但助眠，还能美容。当然，培养一下自己的优雅气质也是可以的!
5、健康饮食
以前最爱的炸鸡烧烤麻辣烫，能少吃就少吃吧，这些食物带来的垃圾物质和恶劣影响超过了你的想象。它们不但严重影响着你的健康，还会让你变丑，为何不用水果、蔬菜和全麦粗粮代替掉呢?
也许你会说“好难”，但归根结底就是时间和习惯。而事实上，21天就可以养成一个新的习惯。就像长年累月的垃圾堆积在体内，等到迸发的那一天，那股洪荒之力，你也根本抑制不住。
6、你该运动了
“我怎么又胖了，但是工作好忙”、“都是生完孩子才这样”、“孩子太小，每天照顾他已经够累了，哪有时间运动?”……这些都可以是你懒惰的理由，但身材走形、面容憔悴、无精打采也一样在情理之中。
其实，当年龄越大，越感到疲惫的时候，才是你最应该运动的时候。它会激活你的身体，加速新陈代谢，改变你的精神面貌。如果跑不了步，做不了力量训练，那就走路，每天走。
7、保护指甲
随着年龄增长，体内的荷尔蒙也在不断变化，指甲变得越来越脆弱。不要再执迷于各色好看指甲油带来的光彩，就像脸上涂了厚厚的粉底，指甲也不能休息和呼吸。
时间长了，不但容易致癌，指甲还会变得又黄又粗糙，你总不能遮掩一辈子吧?定期修剪指甲，保持适合的长短，你会慢慢发现，自己粉嫩的指甲也很好看啊!
8、到了该好好提升自己的时候了
有人说女人30岁前的相貌是天生的，30岁后的相貌是后天培养的。其实女人无论到了哪个年龄段.都应该不断地提升自己。
似乎这辈子最有才华的时候就是高考前，大学往后好像再没学到过什么东西，整个人变得有些惶恐和空虚。那就多读书、多思考，学舞蹈、学厨艺……会让你对生活保持乐观的心态。聪明机智的头脑和学而不倦的热情，是让女人永葆美丽的根本所在。因为美貌会随岁月的流逝而消逝，智慈却不会。
9、没有该结婚的年龄，只有该结婚的爱情
往往过了25岁的姑娘，已经被父母、亲戚，甚至是身边的朋友，催了无数次婚。仿佛生活中除了结婚，没有更重要的事情需要去做。可谁让你是别人口中的“老姑娘”呢?而身边的人都因为“父母之命”结婚了，因为“年纪大了”结婚了，因为“对方条件不错”结婚了，因为“不小心有孩子”结婚了，可在人心越来越浮躁的社会，这样的感情又能走多久呢?
一辈子很长，婚姻中会遇到很多的磕绊，如果没有爱情，你要拿什么支撑自己走下去呢?很多事情都可以妥协，唯有婚姻不行。年纪越大，才越不能将就，跟一个不爱的人朝夕相处，倒不如单身过得快活。
所以，请对自己更好一点吧!你要明白，没有人会代替你去疼爱自己。如果你连自己都不爱，就别抱怨为何别人不爱你了。
25岁后用什么护肤品比较好
1、定位自己是关键
为自己找一个明晰的定位，你适合什么风格，这个说的不是让你把自己扔到某个框里，固定起来。而是研究好自己的五官和性情，就是了解自己的感觉，当了解了自己的一切，才能够知道到底适合什么样的东西。嘴唇和鼻子可能比较好看，化妆时就可以不用刻意的修饰，而着重的刻画的眼睛或者睫毛。
2、了解自己的需求是什么
现在很多人已经渐渐的减少粉底的使用，当然，对于化妆师而言是如此，因为我们基本不再追求所谓的完美无缺，而是在修饰为主。大家可以了解自己的缺点后选择来帮助你达到修饰的东西。比如你的肌肤很好。那么就不需要太多的东西用在肌肤上。你的眼睛小，可能要用到眼线笔或者眼线膏，可是你的眼部的皮肤比较油，你就选择了眼线液或者眼线膏。你的眉毛比较淡，可能要用到眉笔，你的眉毛比较黑，看起来好凶，而不喜欢这样，那么你就需要用到染眉膏。所以需要什么，就去追求什么，就没错了。
3、不是固定的某一格
很多女孩子会说，这个不适合我，我适合可爱的，那个不能用，我觉得太老气了。其实什么风格不是一整套的，就算一整套也不一定适合你。对于化妆品而言，本身是不具有什么特定的用途的，只要用的到位和得体，就是好的。而你，不是固定的一个风格，你需要找到自己的风格，而不要过早的把自己填到某个框里来对待。你要打造的是一个更美的自己，而不是将自己变成别人。
4、价位要选择自己可以承受的
说了想法之后，就开始实行了，当你了解了自己的风格和我们需要采购的东西，以及我们需要来打造的自己后来选择化妆品，要选择自己经济能力以内的东西。从年轻人来说。中档化妆品就可以了，会有适合年轻肌肤和中档消费的层次化妆品，从中挑选适合自己的肤质，感觉，颜色，的化妆品。
5、眼影要选择常用的
其实你不需要什么颜色都要有，重点是，平时的要有，自然系的要有。我个人是不建议大家去买一版很多种颜色的那种眼影板，看起来什么颜色都有，想着我们也许可以画不同的美美的妆!除了工作需要以外，很少有人用五颜六色的眼影来给自己的眼睛上用的。所以我建议大家买的是成组的三色的眼影就好了，比如自然的裸色组合，和咖色小烟熏组合。
6、口红要买用的，而不是收藏的
不要买自己根本不敢用，和只是觉得好看，不会涂的口红。你要知道，口红是可以用很久的，而且价格不菲。一管口红如果你使用的频率不高，基本就是废材。因为失去了存在的必要了。基本女孩子都会找一款适合自己的口红来持有，所以这个找的过程可能很长，也可能一次到位，取决于你对自己的了解。
7、粉底与自己的肤色统一
买一款和自己的肤色一致的粉底，是绝佳的选择，可以帮助你弥补今天的气色和均匀你的肤质。让你看起来完美无瑕，是粉底的功效之一，另一个作用就是修饰你的脸型，要会用和巧用。买的时候要在自己的手背上试用，以粉底越细为越好。
8、牌子是浮云，试用是关键
要知道你别被很多网络上的各种牌子所吸引或者排斥，每个人的肤质都不同，ACO建议你的护肤品和化妆品，一定要亲临试用后再决定购买。

Answer 2

1、化淡妆
25岁后的女性要学着化一些淡妆，会让人看起来更加的有精神，这时候的皮肤已经不比十几岁的时候了，不能在素面朝天了，学会化淡妆，可以让自己变得更加优雅，也可以让自己看上去更加年轻漂亮，这样自己心情也能够变得更好，变得更加自信。
2、选择适合自己的护肤品
当女人过了25岁，皮肤就已经开始慢慢产生变化，身体也开始走下坡路了。现在的你，也许暂时还未察觉到岁月带来的变化，那么5年、10年、20年后呢?不要等到照镜子发现满脸皱纹和斑点的时候才后悔莫及，没有早做准备。
3、保护指甲
随着年龄增长，体内的荷尔蒙也在不断变化，指甲变得越来越脆弱。不要再执迷于各色好看指甲油带来的光彩，就像脸上涂了厚厚的粉底，指甲也不能休息和呼吸。
时间长了，不但容易致癌，指甲还会变得又黄又粗糙，你总不能遮掩一辈子吧?定期修剪指甲，保持适合的长短，你会慢慢发现，自己粉嫩的指甲也很好看啊!
4、不熬夜
现在的人都有熬夜习惯，想要让大家不熬夜，好像也挺困难的，但是只有养成良好的作息时间，才能让自己看上去更加年轻健康，熬夜的女性特别容易患上心脏疾病，也会觉得非常心烦，熬夜让人衰老的速度变得更快，白天没有精神。
5、多喝水
25岁后皮肤中的胶原蛋白不断的流失，皮肤的储水能力大不如前，所以可以在每天多喝几杯水来补充身体所需要的水分，水是人体保养重要物质，只有补充充足的水分，人体的细胞才能够变得饱满，整个人看起来水灵灵的，也不会出现皱纹。
6、适当喝些绿茶和红酒
常喝绿茶有利于身体健康还能减肥，其中的抗氧化剂更够让皮肤紧实而有弹性。需要提醒姑娘们的是，姨妈期的时候就不要喝啦!养成喝红酒的好习惯，不用多，每晚临睡前喝一杯就好，不但助眠，还能美容。当然，培养一下自己的优雅气质也是可以的!
7、多吃水果
可以在平时多吃一些水果，水果中维生素的含量一般都比较丰富，平时也可以准备一些不同种类的水果，有空的时候就能够吃一下，可以达到美容皮肤的作用，而且水果肉和水果皮都能够做面膜，非常天然。

8、补充维生素
维生素e和维生素c可以延缓人体衰老，所以大家如果能够每天吃一粒维生素c或者是维生素e，就会有一定效果，可能你不能够立马发现变化，但是在心理上面却也可以起到一个安慰的作用，在吃方面，大家注意一日三餐营养均衡，可以在每天的食谱上面下一些功夫。
9、健康饮食
少食垃圾食品

Answer 3

多锻炼身体，平时多运动，早睡早起，不要熬夜。饮食上要注意

Answer 4

早睡早起，注意身体，每天锻炼，一日三餐都要保持营养，

Answer 5

首先饮食和生活习惯一定要有规律。其次皮肤要经常护理.
做女人，一定要内外兼修，外在的一般是皮肤保护 基本上 包括 清洁，保湿，同时皮肤要有弹性。
清洁
一般是皮肤清洁要做好，可以选择橄榄油 （之所以选择这个是因为橄榄油 不但效果好，又不像其他卸妆产品那么多的副作用，可放心使用） 然后用适合自己的洗面奶来洗脸，洗脸时，注意用冷热交替法洗脸，先用35%的温水，令毛孔打开，清除污渍，接下来用冷水，刺激毛孔收缩。 切忌不要用肥皂洗脸，晚上睡觉的一定要把脸上的化妆品洗干净。不然会色素沉淀。 保湿 每晚洗完澡（一定要先洗脸） 洗完脸后呢，全身涂润肤露，脸上可以选择保湿效果比较好的产品，个人比较喜欢相宜本草的八杯水，或者脸上也可以涂睡眠面膜，每周再做一些自己DIY的天然面膜，（可以用鸡蛋加面貌）放心又划算！眼部更要做好保护工作，可以选择自己喜欢并适合的眼霜精华。 平时上妆前 一定要先涂保湿产品 再涂隔离霜，防晒霜 冬天也得涂。 仔细学好化妆的步骤 平时使用的护肤品 不要香味很浓烈 的 因为化妆品中所含的芳香烃 会破坏你的皮肤哦
饮食方面
下面再简单说下饮食方面
多摄取 一些胶原蛋白类的，卵磷脂类的，抗氧化类的，补血养颜类的 推荐食物：猪蹄，（怕胖的女生可以在烧猪蹄烧好后第一次的汤倒掉，以为怎样猪蹄就没什么油）豆浆，酸奶，红酒，黑枣，红枣，核桃仁，猕猴桃等 请不要吃油炸食品，膨化食品，腌制食品 也可以选择些 美容养颜的花茶，我平时喝的有玫瑰花 ，柠檬片，莲子心，勿忘我，洛神茶 ，都不错哦 平时多做些运动 为了保持美好的体态。
女人保养法则
1