如果自己特别烦躁怎么办

Question

如题所述

Answer 1

放松一下，去跑个步啥的释放一下，让你总会有心情不好的时候，要学着去减压，你就不会那么烦躁了。

Answer 2

每个人的一生都不可能是一帆风顺的，多多少少总会有失意的时候，所以我们要转移自己的注意力，听歌，或者出去散散心，也许会能转移你的注意力~
希望能采纳~Thanks♪(･ω･)ﾉ

Answer 3

听听歌，散散步，打打游戏，找人聊聊天，极限运动，

Answer 4

我心情不平静时就会看一部高分电影（9分左右）。

Answer 5

逛街、、、、。