不吃晚饭没好处

Question

如题所述

Answer 1

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 2

节食减肥对身体伤害其实很大，会出现便秘、脱发等现象

Answer 3

不吃晚饭有什么好处？

Answer 4

不吃晚饭没好处，养成每日吃三餐的习惯最好。早吃饱，午吃好，晚饭留给别人吃，是老祖宗留下来的经验，其中说这晚饭不是不吃，而是别吃太多，因为吃晚饭后虽然运动比白天少了，并且又要睡觉，应该适量少吃别饿着肚子。如果晚饭一口不吃，因为晚饭时间距离吃早饭的时间太长，需要10多个小时才能吃早饭，所以又不利于身体健康。所以不吃晚饭没好处。

Answer 5

不吃晚饭可以减肥吗？