感冒了吃什么饭最好

Question

如题所述

Answer 1

感冒进食饭菜易清淡、易消化。感冒根据不同的证型，特别推荐以下食疗方。
1.风寒束表：恶寒重，发热轻，头痛，肢节酸疼，无汗，鼻塞，时流清涕，咽痒，咳嗽，痰稀薄色白，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白而润，脉浮或浮紧。
（1）姜糖苏叶饮 苏叶、生姜各3g，红糖15g。生姜、苏叶洗净切成细丝，放入锅内，以沸水冲泡，加盖温浸10分钟即成，每日2次，乘热顿服。
（2）葱豉黄酒汤 豆豉15g，葱须30g，黄酒50g。豆豉加水1小碗，煎煮10分钟，再加洗净的葱须，继续煎5分钟，最后加黄酒，出锅。每日2次，热服。
2.风热犯表：身热较著，微恶风，汗泄不畅，头胀痛，面赤，咳嗽，痰黏或黄，咽燥，或咽喉红肿疼痛，鼻塞，流黄浊涕，口干欲饮，舌苔薄白微黄，舌边尖红，脉浮数。

Answer 2

感冒吃什么饭，临床上感冒应该饮食宜清淡食物为主，但是也应该补充足够的蛋白质、微量元素和热量，少吃过于油腻、高热量的食物，可以多吃一点豆制品，多吃点蔬菜，水果等食物，肉类尽量不要吃。可以吃一些豆腐，喝些豆浆、牛奶；蔬菜方面多选择一些芹菜、胡萝卜、绿豆芽富含粗纤维和维生素较高的食物，主食上可以吃一些面条、粥、馒头都可以的。

Answer 3

感冒后宜清淡饮食，食物以蔬菜类为主，因为油腻的食物会影响身体代谢，影响脾胃功能，不利于感冒恢复。同时还建议多食用水果，如橙子，苹果，香蕉等，水果中有丰富的维生素c，能够增强抵抗力，提高抗病能力，促进感冒恢复。感冒的过程，是人体抵抗力减弱，同时组织损伤，直至愈合的过程。除了食物方面多注意，还应注意休息，多喝水以加快病毒代谢。如果病情逐渐加重，应尽快去医院就诊。

Answer 4

难道你是陈分？最好感冒了一些清淡的，易消化的饭是最好的，多吃一些，还有丰富维生素蔬菜，清淡的食物是最好的，没有易消化的粥类，对身体，滋养作用的。

Answer 5

如果刚感冒了，最好吃一些清淡的食物，比如吃青菜豆腐之类的，多喝白开水，同时加强体育锻炼，让感冒快速的恢复，必要时吃点药物治疗。