请你为子琪同学提出几条解决青春期烦恼的合理化建议
1. 正确认识自己和接纳自己。认识自己就是自我认识,自我认识与行为适 应心理健康的关系是极为密切的。 一般说来, 自我认识与其本身的实际情况越接 近,社会适应能力就越强,也就越能保持心理的健康;相反,自我认识与其本身 的实际情况差距越大,则社会适应能力就越弱,也就越容易产生心理问题。
2. 逐步提高受挫折的能力。挫折锻炼是利用随时随地都可能发生的挫折情 景, 有目的地进行锻炼, 从而增强应付各种难以预料的挫折的能力。