生完娃，妈妈大把掉头发，注意哪几点，不再惧怕产后脱发？

Question

如题所述

Answer 1

生完娃，妈妈大把掉头发，注意哪几点，不再惧怕产后脱发？

缘故一：紧张焦虑

导致妈妈精神紧绷的原因很多种，例如由于身体的改变，妈妈特别敏感，家里别人对自身略微不照料，妈妈便开始老是胡思乱想；另外就是家里要想男宝宝，可是妈妈却生了女宝宝，导致妈妈神经特别敏感；也有的妈妈会因为头发大把的掉下来，担心变为秃子，整日紧张兮兮的。

缘故二：缺乏营养

妈妈们在怀孕时候，为了能宝宝的身心健康，会填补许多的营养成分，直到宝宝生下来的情况下，妈妈一下子松懈了，也疏忽为自己补下，导致妈妈的头发无法及时得到营养成分，头发发生掉下来。

缘故三：妈妈身体激素的下降

妈妈怀孕时候，雌性激素超过平日的水准，怀孕期间妈妈的头发广泛不错。一旦宝宝生出来，妈妈身体内的生长激素便开始下降到正常水准，那样妈妈头发爆出就是很正常的事情。

那样，究竟怎么样才可以解救妈妈大把掉落头发呢？

生完孩子少瞎折腾头发

许多爱漂亮妈妈经历过孕期的质朴，急切地想越来越美哒哒。生完孩子很快就逐渐折磨自己的头发。要记住生完孩子是妈妈头发较为软弱的阶段，妈妈们需要以维护为主导，切不可瞎折腾头发，加快头发的爆出。

多吃些利于头发生长食材

妈妈们刚生完娃，就着急越来越瘦小，疏忽为自己补充维生素，头发没有了营养成分的大力支持，凋零速度就更太快。因此生完孩子妈妈一定多吃些利于头发生长食材，不能为了不要着急保持体重。

睡的好

生完孩子妈妈逐渐大把的掉头发，常常是烦恼的妈妈们没有食欲，睡不着。假如妈妈们生完孩子睡不好，头发都是无法得到歇息，第二天妈妈们就会感觉头发十分的绷紧，头部气血不通，加快头发的爆出。

Answer 2

第一点：不要过于精神紧张。产妇初次开始哺育婴儿，在喂养和护理的过程中会遇到很多从来没有遇到的过的问题，所以容易出现精神紧张，而长期的精神紧张是造成产后脱发的因素之一。
第二点：脱发也有可能是激素水平变化导致的。在孕期，女性的雌激素和孕激素的分泌量会达到一个高峰期，当分娩结束后，女性体内的雌激素和孕激素迅速下降，此时毛囊细胞也会随着激素的变化出现变化，表现为产后脱发。而这是正常现象。
第三点：要注意加强营养。产后女性坐月子的条件不一，有些女性营养条件跟不上，平时很少吃鱼肉、虾肉等高蛋白食物，长期下去就会导致身体内的营养不足够，就可能影响到头发的营养状况，从而导致产后脱发。

Answer 3

生完孩子脱发是正常现象，要想不惧怕产后脱发，第一妈妈们应该调节心态，不要有太大的心理压力。第二还要保持均衡的营养摄取。第三，多吃一些有利于头发生长的食物。第四，不要随意吃药，乱吃药来治疗脱发。第五，可以用木梳按摩，促进头皮血液循环。

Answer 4

一是要保持愉悦的心情，二是要注意补充营养，三是不要挑食等等。