可用轻利片改善脂肪代谢功能，抑制脂肪吸收，并且注意多运动锻炼，慢跑快走都是可以的，一天两个小时，并且注意不要吃高热量肥厚油腻甜食等，注意多吃蔬菜水果，多吃粗粮，保持大便畅通。
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第1个回答 2018-04-09
图片上的是你吗？追问
是
我很丑很胖对吧！我知道
追答瘦下来就漂亮了
你胖了多少年了
追问三四年了
怎么了？
不过中间也瘦过又胖了
追答咋又胖回去了呢，就算从小胖也能瘦下来的
追问我是有病
吃药有副作用，
加上患有肥胖症
追答可以问下你吃的什么药吗？现在还在吃吗？
追问现在没吃了
黄体酮
追答我以前也吃黄体酮，还打黄体酮，我是月经不调，后来每天吃很少都没瘦，现在才瘦下来的
追问你怎么瘦的
追答我是看朋友用养森瘦了没反弹才用的
不然看到漂亮衣服都只能瞪着了
追问我不想吃药对身体有伤害
追答我吃药都吃怕了，是中药外敷的，不过有男朋友的要注意，能调理妇科等，容易怀孕
第2个回答 2018-04-09
坚持身体锻炼，配合饮食调理。
第3个回答 2018-04-09
先把饮食调整好清淡无油腻和运动结合起来 健康有效的减肥追问
恩
散步跑不动
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