老年人容易摔跤， 都是怎么预防的呢？

Question

老年人容易摔跤， 都是怎么预防的呢？

Answer 1

老年人跌倒，要经过骨折手术治理的话，卧床难免会造成如感染、心脑血管病、压疮、下肢静脉血栓等并发症。在这一半跌倒的老年人中，有10-20%属于严重的损伤，即使手术治疗也基本生活不能自理，还有20%老年人会造成死亡。由于跌倒而带来的老年人伤害死亡在我国居第四位。在65岁以上的老年人中，由于跌倒引起的伤害死亡是第一位。
正常人体的平衡力在20-30岁之间是最佳状态，从60岁开始则开始下降，每十年平衡力会下降16% 。所以60-65岁的老年人要特别注意预防跌倒的问题。70岁有30%的平衡能力丧失或者减退。
老年人随着年龄增大引起跌倒的原因很多，包括疾病，药物，环境因素。随着年龄的增加，老年人的平衡能力，步态的稳定性，身体的反应能力，以及骨骼的强韧度和肌肉的力量都会下降。导致平衡力下降，跌倒的风险就随之增高。尤其是在沐浴时，卫生间的环境较为潮湿，老人跌倒的几率大大增加，如果没有切实有效的辅助用具帮助老人，则会留有很大的安全隐患。
无障碍安全扶手可以大大减少居家老人摔倒的风险，尤其是在沐浴环境中的跌倒几率。无障碍扶手安装于水平轨道上，无阻尼旋转结构，可以安装在任何需要的地方。可翻折的结构不占空间，不影响美观。采用高强度铝合金和柔性材料，具有高负重能力，老人可以放心的依靠扶手，不用担心意外的发生。

目前，市面上减少老人摔倒的器械非常少，且行之有效的产品更是少之又少。迈动医疗对老年人护理解决方案中，全方位的帮助老年人获得安心舒适的生活，既减少意外的发生，又可以获得高治疗便捷的智能养老生活。迈动医疗帮助老人拥有最美好的养老生活！

Answer 2

保持适当的身体锻炼，延缓神经系统和骨骼肌肉系统的衰老。有条件的可以对反应能力和平衡能力做针对性的训练，如经常用脑（看书、读报、听广播等），多与其他人沟通交流，散步、跳舞及练平衡操等。

Answer 3

首先要穿防滑的鞋子，其次地面要干净不能有水滴或浮尘，然后外出时要有人陪同，最主要的是尽量不要让老人独处，要跟老人多讲讲摔跤的后果与严重性。

Answer 4

老人应注意防摔，有的老人因摔倒引起新的疾病，影响健康生活。如果平时老人一个人出门，建议可以佩戴一些防护器具比如信安智囊防护腰带。在老人不慎摔倒时会变成保护垫，保护老人髋部，让老人不受或者减轻摔倒带来的伤害。

Answer 5

多做一些有助于小脑平衡的运动，平时多锻炼，提高身体素质。