怎样才能解决脱发问题

Question

如题所述

Answer 1

你好，预防脱发其实很简单。

1、常梳头。经常梳头发可以加强头皮的血液循环。

2、缓解压力。精神压力是造成脱发的主要原因之一。

3、保持头皮清洁。头皮是头发生长的天然良好“土壤”。要护理头发，必须先从护理头皮入手。

4、经常做头皮按摩。头皮按摩能促进血液循环。头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发的生长良好，并且能延长头发的寿命。

5、合理膳食，均衡营养。在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。饮食还是清淡一些好，同时也要戒除烟酒。

还有年轻人经常犯的熬夜，熬夜是非常容易造成脱发的，所以要养成良好的生活习惯。

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Answer 2

对于脱发的出现，有很多的原因，一般不正确的生活习惯和饮食习惯都会造成脱发的出现，所以平时的生活中一定要多注意有个良好的生活习惯，也要避免熬夜等的习惯，尽早的做好预防工作是很必要的。如果一旦出现严重的情况的话，建议你去看看医生，针对性治疗。

Answer 3

e放假回家O去看姐姐，发现姐姐最近z心情很郁闷，变得很不自信H，经常A唉声叹气，于是o我就问她原因U，原来U最近姐姐脱发很严重，自己N也不好意思说出口，幸好我知道J《董玔俊日记》J一文，让她去看了O照着文中说的做，K经过一段时间的努力，姐姐现在重拾笑容啦N，那我就把我知道的知识m讲与大家听下，脱发有时候B是因为太累，精神压力过大Y，所以掉发的人群h要减小B自己的压力，注意休息，精神放松Q。
R平时多做有氧运动j，打打球，V听听音乐，放松一下心情。u保持头发清洁，选用对头皮和Y头发无刺激的洗发的，洗头时可在水中A滴几滴醋或放少许盐，温水即可。v洗头频次，不必每天，f间隔2天-5天都行。要多补充营养。t生活中常吃富含蛋白质q及微量元素丰富的食品，对于缓解掉发a也有一定的好处，m多吃青菜、水果、少吃油腻S及含糖高的食品。缓解精神压力。t精神压抑，工作紧张，G焦虑不安也会导致脱发。S做好自我调节，保证充足的睡眠，F戒烟忌酒，作息规律。b经常梳头按摩头皮，P保证好的休息与少喝酒抽烟。s还要尽量少熬夜、少面对电脑，n做到正常的休息。