我该如何放下童年阴影

Question

我小时候很内向，总被家长，老师骂。还被逼着上演讲班，从此留下了心里阴影，那时候我才7，8岁，没有反抗的能力。现在十年过去了，我还是有些恨他们，（其实这十年来我一直恨他们）会常常想起曾经那段悲惨的记忆，并且这种感觉日日折磨着我，有时候我很想忘掉过去，可也忘不掉，控制不住自己去想，即便是忘了一会看见街头的特长班也会想起来，我该怎么办

Answer 1

虽然说童年时期的阴影是一辈子都很难抹去的，但是我觉得能够放下还是最好的，因为我们每个人都不希望自己的人生总是有那么一点不愉快出现。

首先，寻找出口。

生活中的很多人或多或少都会有一些童年时期的阴影，这些阴影总是挥之不去，严重影响了自己的情绪和生活。这个时候就要找到一个发泄的出口，如果自己不发泄出来，那就像是自己的内心有一颗定时炸弹一样，随时都有可能爆炸。可以把自己内心的秘密讲给自己的亲人和朋友，得到他们的心理安慰，这样就会觉得自己心里面好受一些。

其次，对症下药。

如果觉得童年时期的心理阴影已经严重影响了自己的生活，那就去找正规医院的心理医生。很多人觉得自己可以放下，但是那些阴影还是会如影随形，自己焦虑不堪，烦躁不安。这个时候找到心理医生诉说自己的苦闷，心理医生会给出合理的方法和心理疏导，这样也是一个有效的方法。不要羞于向心理医生开口，只有我们诉说了，我们才会开始新的生活。

再次，重新开始。

每天的太阳都是新的，我们也要以一个新的姿态去迎接每天的新生活。我们不能总是生活在过去的生活里面，人生需要新的血液和生机，所以我们也要学着放弃一些。虽然这样的话说起来简单，但是我想说的是：你是这个世界的唯一，你要好好爱自己，所以试着放下一些东西，你会发现自己的生活会更加美好和幸福。

每个人的成长只有一次，童年的阴影就把它当作是生活给予自己的一种“恩赐”，我们要把这种“恩赐”转换成为我们生活的动力，然后努力去过好我们的每一天。

Answer 2

过去的已经过去了，我们得想开然后向前看，现在不是已经没有人可以随便骂我们了吗，这不就是越来越好了吗，还年轻，不能因为一棵树而忘记整片森林，生活很美好，只要你愿意敞开心扉，用心发现美，会越来越好的，没必要为了曾经的事影响现在，放下包袱奔向明天吧！追问

我已经尽力在忘了，但是每当看见道边的特长班或是被家长骂的小孩我的记忆又会苏醒过来，根本不能全忘啊

追答

其实我的童年也有很多不快乐的记忆，我是个女孩，隔代抚养，爷爷奶奶把我养到六岁，被爸妈接走后总是受到家暴，父母关系不和睦，爸爸教学住校，我妈整天打我，没有任何理由就打，打的鼻青脸肿浑身是伤，张爷爷奶奶就会挨打，在学校里很内向胆小遭同学老师侮辱欺负，学校不行，学习也不好，爸爸不管闲事，我也是恨了他们很多年，不健康的成长环境造成了我不健康的性格，现在处处受阻，而且爷爷奶奶年纪大了小脑萎缩严重，基本没法交流，老公脾气不好，感情不和谐，我总是觉得特别孤单害怕，但是也得知道总是要往好的方向看，不能放弃希望，努力寻找快乐，虽然很勉强，但似乎没有别的办法。也许想开着点哪一天就咸鱼翻身了呢！

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Answer 3

你是成年人吗？你多大了？正常人都会放得下，你为什么放不下？你童年有多大的深仇大恨？你童年有多么美好的幸福生活。总之没有人生，永远生存在童年时代。如果你真的放不下了，请你去看一下心理医生。追问

我19，童年伤害对我真挺大的。我童年经历过很多，别的我都能放下，唯独这件事

我19，童年伤害对我真挺大的。我童年经历过很多，别的我都能放下，唯独这件事

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Answer 4

不要去想，找点自己擅长的事情增强自己的自信心

Answer 5

哎