老年病是指人在年老过程中逐渐出现的一系列慢性疾病，包括高血压、心血管疾病、糖尿病等。打工人群体因为长时间的工作压力和生活压力，更容易出现老年病的提前出现。从多个角度分析，打工人应该注意以下几点：
第一，保持健康的生活方式。这包括健康的饮食习惯，足够的锻炼时间，充足的睡眠时间等。打工人在忙碌的工作中往往忽略了这些基础性的保健措施，将长时间的焦虑和压力导致的不良习惯彻底避免。同时，要定期体检，及时发现健康问题并给予治疗，以免疾病恶化。
第二，注重心理健康。打工人在工作中常常面对着竞争、压力和挑战等问题，而这些常常容易导致心理问题的出现。因此，打工人应该注重心理健康，通过与家人、朋友、同事进行交流和沟通，缓解压力，避免精神紧张、焦虑等情况。
第三，规律的生活方式和良好的工作环境也是避免老年病提前出现的关键。打工人需要有良好的工作规划，适当调整自己的工作节奏，保持适度的工作和休息，避免长期加班。在工作场所，要注意身体姿势、工作环境和氛围，保证良好的工作状态和健康的身体。
总之，打工人要注意健康、心理健康、规律的生活方式和良好的工作环境。只有这样，才能有效地避免老年病的提前出现。同时，政府和雇主也应该积极为打工人群体建立和提供良好的健康保障措施，使他们能够更加健康地工作和生活。
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