肖宇梁演过的两部盗墓笔记分别是《盗墓笔记后续沙海》和《终极笔记》。
1、《盗墓笔记后续沙海》
《沙海》是由企鹅影视、南派泛娱、视骊制作联合出品，吴磊、秦昊、张萌、杨蓉、季晨、张铭恩等人主演的现代探险题材电视剧。
该剧改编自南派三叔同名小说《盗墓笔记少年篇·沙海》，讲述普通高中生黎簇被卷入一个以世界现状为目的庞大计划中，并结识了这一切的幕后布局者、以旅行摄影作家关根身份登场的吴邪的故事。
该剧于2018年7月20日在腾讯视频独播。2019年1月12日，该剧在第三届金骨朵网络影视盛典中获得年度IP改编网络剧奖。肖宇梁在剧中饰演张起灵。
2、《终极笔记》
《终极笔记》是爱奇艺出品，由邹曦、马小刚、卫立洲联合执导，曾舜晞、肖宇梁、哈妮克孜领衔主演，摩登兄弟刘宇宁、范明、王劲松、刘雪华特邀出演，成方旭、刘昱晗、刘若嫣主演的青春冒险剧。
该剧讲述了自云顶天宫事件之后的系列故事，吴邪从三叔处得知西沙海底的隐情，以及战国帛书与老九门的恩怨后，收到两盘张起灵寄来的录像带的故事。该剧于2020年12月10日在爱奇艺播出。肖宇梁在剧中饰演张起灵。
肖宇梁演艺经历：
肖宇梁，1995年1月23日出生于甘肃省天水市，中国内地影视男演员、歌手。2015年，肖宇梁毕业于四川大学舞蹈系本科，同年考入中央民族大学舞蹈学院研究生班。2016年1月12日，肖宇梁加入男子组合ZERO-G，从而正式出道。
2011年，年仅16岁的肖宇梁凭借自身扎实的舞蹈基础顺利考入了四川大学艺术学院舞蹈学专业本科班，在校期间他经常参加学校的各类演出，连续获得了四川大学2011—2012学年综合奖学金三等奖和四川大学2012—2013学年综合奖学金三等奖。
2015年，肖宇梁获得四川大学2015届推免生资格，并以文化和专业综合第一的成绩考取了中央民族大学舞蹈学院研究生。2022年11月7日，参演的网剧《世界上另一个你》在爱奇艺播出，其在剧中饰演家境优渥的富二代马子轩。