维生素B族适合哪些人群服用？

Question

如题所述

Answer 1

B族维生素，适合于高龄人群，以及过度用脑人群服用。另外，经常面对电脑工作的人群，脑力消耗过多，工作压力大，经常处于疲劳状态下，需要适当补充维生素B，还有失眠患者，熬夜人群或是精神衰弱的病人群体都可以进行补充，另外夏天驱蚊也可以适当服食B族维生素。但维生素毕竟并不是药物，只能适当缓解症状，建议不要大量食用，也不要与其他同类型的营养素一起服用，会减弱药效。