中学生厌学心理及对策如下：
一、中学生厌学心理的表现
1、学习动力不足：很多中学生会感到学习压力大，缺乏学习的动力和兴趣，对学习感到厌烦，甚至有些学生会产生抵触情绪。缺乏学习计划：很多中学生没有明确的学习计划，或者有计划但不能有效执行，导致学习效果不理想，进而产生厌学情绪。
2、学习焦虑：一些中学生由于各种原因学习成绩不理想，对学习产生焦虑和恐惧心理，这种情绪长期积累会导致厌学。逃避心理：一些中学生会因为对学校生活的不适应、对老师的抵触、与同学关系紧张等原因而产生逃避心理，逐渐失去对学习的兴趣。
二、中学生厌学心理的对策
1、激发学习动机：家长和老师可以采取奖励、鼓励等方式来激发学生的学习动机，让学生感到学习的乐趣和成就感。制定学习计划：老师可以帮助学生制定合理的学习计划，并监督计划的执行情况，确保学生能够按时完成学习任务。
2、减轻学习压力：家长和老师应该合理安排学生的学习任务，避免给学生过大的学习压力，同时可以引导学生正确看待考试成绩，减轻学生的心理负担。改善学习环境：学校应该营造良好的学习氛围，改善师生关系，加强对学生心理疏导，帮助学生解决学习和生活中遇到的问题。
中学生压力相关资料
1、随着社会的发展，中学生的压力也逐渐增大。他们面临着各种挑战，如学业压力、考试压力、人际关系压力等等。这些压力不仅影响了中学生的身心健康，也影响了他们的学习效果和未来的发展。
2、学业压力是中学生面临的最主要的压力之一。随着教育资源的日益紧张，学生们必须不断努力提高自己的成绩，以获得更好的教育机会。这使得他们必须花费更多的时间和精力来学习，从而忽略了其他方面的发展。
3、考试压力也是中学生面临的一个重要压力。学生们必须通过不断的考试来证明自己的能力，而这些考试往往又与未来的职业发展息息相关。因此，学生们必须全力以赴，否则他们可能会失去更好的机会。除了学业和考试压力之外，中学生还面临着人际关系压力。