现在的很多年轻人忙碌了一天都会选择在晚上洗澡的时候顺便洗头，尤其是白天工作没有时间的只能选择晚上洗头，但事实上晚上洗头的危害非常大，有些人还会认为吹风机对头发有损伤，而选择湿着头发睡觉，更容易对自己的健康造成影响，导致感冒或头痛，严重的还会导致中风。
一、晚上洗头的危害
晚上洗头之后，如果有足够的时间让头发干透了再睡是最好不过的，但是有些人会因为太忙，过了晚上10点才洗头，洗完头之后又累的眼皮睁不开，于是头发没有干就倒头大睡，晚上戴着湿头发入睡是非常不好的，尤其是湿着头发还开着空调睡觉，第2天起来往往感觉头痛乏力，并且洗完头之后在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹会寒湿交加导致疾病，很多人睡到半夜会出现头皮麻木，并伴有痛感。如果在头发未干的情况下睡觉，体温调节中枢的调节功能低下，很容易发生感冒，严重的还会导致中风，所以睡觉之前尽量不要洗头，如果非要洗的话就先用毛巾吸干水分，再用吹风机把头发吹干之后再睡。
二、不适合洗头的时间
1、早起洗头。早上刚起来的时候，身体机能还在恢复中，血液循环也比较缓慢，这个时候突然洗头刺激脑血管，可能会让头部感觉不适，并且早上的温度比较低，水分蒸发会带走头皮上的热量，导致头部受凉，如果出去吹点风更会头痛，甚至会眩晕中风，所以早上如果要洗头，就起床半小时后再洗，让身体有一个适应的过程。
2、经期洗头。女性的经期洗头会让身体感觉不舒服，因为女性生理期期间身体的抵抗力比较弱，洗头是一个比较有刺激性的气味，稍有不慎就会引起身体不适，特别是头发长的女神洗发和吹头发都要大为折腾，这个时候就不适合洗头。
3、吃饱饭后洗头。吃饱饭后是非常不适合洗头的，因为这个时候肠胃要消化食物洗头等于又将重心最大，头部会影响消化，严重时还会胃疼，恶心。
4、感冒时洗头。感冒的时候洗头洗澡都很容易加重病情，所以最好不要洗头，尤其是老人和小孩，身体的抵抗力比较弱，特殊时期应该更加注重保护。