空杯心态，配角心态，无为心态，阳光心态，感恩心态。
空杯心态就是要从零开始，虚心学习。不少刚走出校门的大学生都会有一种心态，觉得自己是大学生，什么都懂，不需要再向别人学习了。只有真正踏进社会之后，才会发现自己有很多不懂，有很多不会。面对问题，不耻下问，虚心请教，才能积累工作经验。以谦逊的态度去向前辈们请教，你会发现从他们身上值得你学习的地方很多。
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注意事项：
当我们对一件事情不抱有很大的希望的时候，也就不会那么失望了，尤其是我们对于孩子的期望，不要将孩子当成是我们的接班人，他们有自己的爱好和兴趣，有属于他们自己的人生，我们只能够好好的引导。
每个人的生活中都是有着这样那样的问题，面对不同的问题，我们可能会有些应接不暇，其实生活快乐与否，全看我们自己怎么看待一件事情，学着去用不同的角度来思考问题，让自己看问题更加全面。
参考资料来源：人民网-开展心理行为训练 打造积极向上"阳光心态"
第一，无条件自信，及时在做错的时候
自信会让一个人变得有勇气，自信会让一个人变得乐观，自信会让一个人变得有魅力。在工作中，自信是一个领导具备的基本素质，因为自信可以带给同事更多的正能量。即使你把一个事情做错了，也不要去担心，自信地承认自己的错误，然后把事情再做好。
第二，不要想太多，定时消除消极思维
情绪是每个人无法控制的东西，好的情绪让人积极，坏的情绪让人消极。大部分坏的情绪的起源都是想得太多，如果坏的情绪长时间困扰一个人，还会对身体造成一定的影响。在工作中，一定要学会定时去清除自己的坏情绪，下班后跑步，瑜伽和冥想都是好的方法。
第三，学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间
当一个人陷入痛苦的时候，就很难专注于当下的工作中。痛苦的感受不会一直伴随着一个人，消除痛苦最好的办法就是把它忘记。大脑就像个存储的硬盘，每个人都希望快乐占据了空间会更大。
第四，勇于尝试，用于丢脸
在工作中犯错误不算丢脸，最丢脸的是在这个岗位很多年了还不敢去做一些基本的工作。每个员工成长的过程都会出错，可能在做一件工作之前都会有预感可能会犯错，一旦有了这种预感不要畏惧，只要做了才会有突破。
第五，每天都是新的，烦恼不过夜
工作的压力会让我们产生压力，有的压力会转化为动力，有的压力会转化为烦恼。无论如何，不要将今天的烦恼带到明天，在睡觉前告诉自己烦恼是有时效性的，它只属于今天，明天将是开心的一天。
本回答被网友采纳据科学研究表明，与性格懦弱悲观的人相比，生性乐观的人患上心血管疾病的可能性只有前者的一半。同时在社交圈，经常使用“坚强”、“信仰”、“克服”等代表正面情绪词汇的人，心脏病的死亡风险会降低。乐观的人最重要的特征是，不会把生命中的一件坏事无端夸大化，不会因朋友之间的一句调侃而变得敏感！亦不会因为老板的一句批评而否定自己！乐观的人不是不会悲观，而是会积极调整，不让自己长时间沉浸在悲观中。
健康心态好处二、助人为乐改善脑神经
同情和关心他人可以提高迷走神经功能。不要认为这是无稽之谈！它是脑神经中最长且分布最广的一对神经，支配呼吸和消化系统的大多数器官，以及心脏的感觉、运动以及腺体的分泌。美国的积极心理学家芭芭拉·弗雷德里克森发现，仅6周的慈爱冥想训练，就可以对迷走神经产生积极影响，使情绪得到提升，身体机能得到改善：血压更平稳，罹患心脏病的风险也会降低。
在充斥着功利性和诱惑性的大都市中，很多人会面临生活中的一些无能为力，近而变得冷漠，不会善待他们！但是事实上，利他行为，最终受益的是自己。它会让你更有力量，带给你存在感和意义感;会让你觉得自己更幸运，同时在你需要帮助的时候，一是会有很多人来回馈帮助你！
健康心态好处三、勇敢提升免疫力
人生需要挑战，只有在挑战中，人们才会不断超越自己。现实生活中给自己来场探险旅行、突破自己做件从未做过的事情，都是我们人生中难得的幸福经历。研究发现，勇气能给人带来积极正面的情绪，提高免疫力，减少抑郁等。
想要勇敢，就要克服恐惧和怯懦。首先，跟恐惧讲和。随着年龄的增长，我越来越能与内心的恐惧和怯懦讲和，不是说我没有了恐惧，而是恐惧本身不再是我关注的焦点，我摆脱了它，不再受它的绑架，这样一来，反而能将注意力集中在问题本身上;其次，弥补不足。恐惧往往是因为我们对事情没有把握，存在能力欠缺、经验不足或认识不到位的情况，因此要不断深入反思，把自己的短板补上去;再次，“切割”复杂任务。我们可以把复杂的事情转变成一个个小任务;最后，用“万一成功”的好处激励自己。比如有些老年人不好意思交新朋友，就可以想想如果交友成功，以后的生活又多了一个玩伴，一份乐趣。
健康心态好处四、感恩可降压助眠
研究发现，经常表达感恩之情的人，心理压力更小，愉悦度更高，睡眠也更好。在我看来，最重要的感恩练习，是向我们最熟悉的人表达爱和感谢。我们对他们的付出习以为常，觉得一切都是理所当然的，这种感恩最不好意思表达，但又最有必要。
此外，经常变换感恩的内容和形式，也会让我们更能坚持下去，比如除了用日记写下发生的好事外，也可以通过朋友圈分享美好，这能获得更多的回应，将你的感恩放大。
健康心态好处五、善待自己不抑郁
一项研究发现，善待自己的人对身心健康有更强的预防意识，更不容易抑郁，也更关注自己的身体状况，出现异常会积极就医，并改变不良生活方式。
生活的忙碌和艰辛，让很多人觉得没有时间善待自己。但幸福不能活在等待中，善待自己建议从以下几点入手：一是爱惜身体。我们习惯把自己的身体当成工具，却不注重保养它，但身体不好，幸福度会大大降低;二是多点“我时间”。这源自国外非常有名的一个词“Me Time”。建议大家改变看电视、玩游戏等被动休息方式，转而采用散步、冥想、听音乐、阅读、画画等主动休息的方式，被动休息容易让你更空虚，而主动休息则有更强的参与感，会觉得更有意义。
人生不是一场单纯的竞技，生活中还有许多需要我们去品茗享受！给自己多来点健康心态，你的人生中将获利无穷！本回答被网友采纳
据科学研究表明，与性格懦弱悲观的人相比，生性乐观的人患上心血管疾病的可能性只有前者的一半。同时在社交圈，经常使用“坚强”、“信仰”、“克服”等代表正面情绪词汇的人，心脏病的死亡风险会降低。乐观的人最重要的特征是，不会把生命中的一件坏事无端夸大化，不会因朋友之间的一句调侃而变得敏感！亦不会因为老板的一句批评而否定自己！乐观的人不是不会悲观，而是会积极调整，不让自己长时间沉浸在悲观中。
健康心态好处二、助人为乐改善脑神经
同情和关心他人可以提高迷走神经功能。不要认为这是无稽之谈！它是脑神经中最长且分布最广的一对神经，支配呼吸和消化系统的大多数器官，以及心脏的感觉、运动以及腺体的分泌。美国的积极心理学家芭芭拉·弗雷德里克森发现，仅6周的慈爱冥想训练，就可以对迷走神经产生积极影响，使情绪得到提升，身体机能得到改善：血压更平稳，罹患心脏病的风险也会降低。
在充斥着功利性和诱惑性的大都市中，很多人会面临生活中的一些无能为力，近而变得冷漠，不会善待他们！但是事实上，利他行为，最终受益的是自己。它会让你更有力量，带给你存在感和意义感;会让你觉得自己更幸运，同时在你需要帮助的时候，一是会有很多人来回馈帮助你！
健康心态好处三、勇敢提升免疫力
人生需要挑战，只有在挑战中，人们才会不断超越自己。现实生活中给自己来场探险旅行、突破自己做件从未做过的事情，都是我们人生中难得的幸福经历。研究发现，勇气能给人带来积极正面的情绪，提高免疫力，减少抑郁等。
想要勇敢，就要克服恐惧和怯懦。首先，跟恐惧讲和。随着年龄的增长，我越来越能与内心的恐惧和怯懦讲和，不是说我没有了恐惧，而是恐惧本身不再是我关注的焦点，我摆脱了它，不再受它的绑架，这样一来，反而能将注意力集中在问题本身上;其次，弥补不足。恐惧往往是因为我们对事情没有把握，存在能力欠缺、经验不足或认识不到位的情况，因此要不断深入反思，把自己的短板补上去;再次，“切割”复杂任务。我们可以把复杂的事情转变成一个个小任务;最后，用“万一成功”的好处激励自己。比如有些老年人不好意思交新朋友，就可以想想如果交友成功，以后的生活又多了一个玩伴，一份乐趣。
健康心态好处四、感恩可降压助眠
研究发现，经常表达感恩之情的人，心理压力更小，愉悦度更高，睡眠也更好。在我看来，最重要的感恩练习，是向我们最熟悉的人表达爱和感谢。我们对他们的付出习以为常，觉得一切都是理所当然的，这种感恩最不好意思表达，但又最有必要。
此外，经常变换感恩的内容和形式，也会让我们更能坚持下去，比如除了用日记写下发生的好事外，也可以通过朋友圈分享美好，这能获得更多的回应，将你的感恩放大。
健康心态好处五、善待自己不抑郁
一项研究发现，善待自己的人对身心健康有更强的预防意识，更不容易抑郁，也更关注自己的身体状况，出现异常会积极就医，并改变不良生活方式。
生活的忙碌和艰辛，让很多人觉得没有时间善待自己。但幸福不能活在等待中，善待自己建议从以下几点入手：一是爱惜身体。我们习惯把自己的身体当成工具，却不注重保养它，但身体不好，幸福度会大大降低;二是多点“我时间”。这源自国外非常有名的一个词“Me Time”。建议大家改变看电视、玩游戏等被动休息方式，转而采用散步、冥想、听音乐、阅读、画画等主动休息的方式，被动休息容易让你更空虚，而主动休息则有更强的参与感，会觉得更有意义。
人生不是一场单纯的竞技，生活中还有许多需要我们去品茗享受！给自己多来点健康心态，你的人生中将获利无穷！本回答被网友采纳
心态是什么？心态，就是态度，心态，就是修行.心态是一个人最好的本钱，心态是一个人最贵的资产！
1、童心
不管遭遇多大的困难，
接纳才是最好的办法。
即便青春不在，阳光灿烂的心犹在，
即便被人误解，脸上洋溢的笑不改！
保持一颗童心，
就保持了对生命的珍惜，
和对生活永久的热爱！
2、信心
财富是一个人的外在，
自信是一个人的骨颜。
信心是什么？
信心就是你遭遇改变时从容不迫，
信心就是你对旁人的宽容和大度。
保持一颗信心，
就像拥有一双魔术般的手，
即便生活坎坷，也照样精彩！
3、爱心
心若计较，生活混乱，
心若放宽，天地自宽。
不管你有什么经历，
如若一味沉迷在失去不能自拔，
你的当下也会沦为第二个失去。
保持一颗爱心，
面对、接受、处理并放下，
用善良和笑容感染生活。
4、放心
这世上本没有烦恼，
一切多是庸人自扰！
人这一辈子，
不要因为惧怕就停滞不前，
不要因为担心就不去付出。
放下心来，
不管是得到失去，努力就无悔，
不管是道路顺逆，走过就无憾！
5、开心
人活着别贪图太多，
想要的越多就越累！
是你的，不用你争，不用你抢，
不是你，你争不来，你抢不到！
保持开心，
得到之时不要忘记微笑，
失去之后不要忘记祝福！