喝哪些果汁可以给肝脏排毒呢？经常喝会排完毒素吗？

Question

如题所述

Answer 1

荠菜富含维生素C、胡萝卜素和膳食纤维，可加快肝脏排毒，降低血液及肝脏中胆固醇和甘油三酯含量，有助于保护肝脏的健康。人体通过呼吸系统、泌尿系统、消化系统和体表毛细血管进行排汗、排便、排尿、呼吸甚至咳痰都是体内的毒素外排的过程。比如呼出的二氧化碳、咳出痰液中的灰尘异物或炎性物质。

胡萝卜是很有作用的排汞毒的食物。其中存在的果胶可以和体内的汞相结合，加速使汞排到体外。胡萝卜里面含有的维生素A可以帮助肝脏将体内毒素排出体外。胡萝卜里面含有的纤维素可以协助加速清理肠胃中的垃圾。促进毒素排除；多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，多运动是最利于毒素排出的有效方法，没有捷径。不要企图某一种食物可以把体内的毒素全部清空。

土豆汁大家很少听说吧。这个对肝脏的养护有很好的作用。虽然土豆压榨出的汁不多，但有条件真的可以喝。譬如：芥蓝、芥菜、小白菜、油菜、鸡毛菜、菜心、西蓝花、萝卜缨、羽衣甘蓝、西洋菜、茴香菜、香菜、大叶茼蒿、油麦菜、莴笋叶、深绿色生菜品种、韭菜、蒜苗、小香葱等。

富含维生素B族及抗氧化植物化学物质的食物对肝脏健康有益，故可以适当补充粗粮、蔬果等食物，但并不存在能为肝脏排毒的食物，若想护肝应从改善生活方式着手，戒烟限酒、规律作息不熬夜、保持良好的情绪。

　小米内含有温和的纤维质松，没有麸质，容易被人体消化。营养非常的丰富，具有排毒、清热利尿的作用。抗氧化食物在药食同源的食物中，对预防疾病是非常重要的一部分。比如说奇异果、木瓜、柳橙、葡萄柚、青椒、花椰菜等富含维生素C，与羟基自由基作用、还原维生素E自由基；葵花子油、红花油、大豆。

Answer 2

这样的果汁有很多，比如柠檬汁、葡萄汁、乌梅汁、山楂汁、橘子汁等。因为这些果汁偏酸性，而酸养肝，所以经常喝可以排毒。

Answer 3

其实可以喝一些西瓜汁，柠檬汁，火龙果汁，苦瓜汁，黄瓜汁，胡萝卜汁，草莓汁等等，都有着一个很好的作用，但是并不能完全的排完毒素，只能减轻毒素。

Answer 4

苹果汁、草莓汁、柠檬汁、猕猴桃汁、桃子汁。经常喝这些果汁都可以给肝脏排毒，但是不可能保证能把毒素排完。

Answer 5

柠檬水、蜂蜜水、胡萝卜汁 ，芹菜汁，多喝这些果汁可以给肝脏排毒，即使是经常去喝也不可能把毒素全排完。