驼奶和牛奶哪个营养价值高？

Question

如题所述

Answer 1

驼奶比牛奶的营养价值高几倍甚至十几倍：骆驼奶含有丰富的维生素B 和C ，以及钙元素。和牛奶相比，骆驼奶有更多的不饱和脂肪酸，铁元素含量也是牛奶十倍。根据营养学研究资料，100 毫升骆驼奶所含维生素C 是等量牛奶的3.8倍;含铁量是牛奶的10 倍;1 升骆驼奶含52单位胰岛素，而等量牛奶的胰岛素含量仅为0.016 单位。

Answer 2

在骆驼奶和牛奶的营养对比上，骆驼奶中的脂肪、含乳糖成分都比牛奶低，而路驼奶中的噶、铁、不饱和脂肪酸、维生素C含量比牛奶多。但骆驼奶却很有可能存在病毒等感染风险，并且骆驼奶的价格很高。所以，大家也无需追求骆驼奶，喝普通的牛奶就可以了，在我国的膳食指南中提到了牛奶的健康饮用量， 每天成年人喝300ml~400ml的牛奶为宜，糖尿病患者需每天饮用300ml的牛奶。乳糖不耐受的人可以选择酸奶或是舒化奶。

Answer 3

驼奶的营养价值较高一些，羊奶和驼奶中含有的乳蛋白脂肪、微量元素成分要比牛奶高，比较容易被人体吸收，喝了以后一般不容易引起腹泻，胃肠不适等

Answer 4

驼奶的高身价源自它的低产量和高营养。驼奶的维生素C和铁元素含量,分别是牛奶的3倍和10倍,蛋白质、钙、胰岛素的含量也高于牛奶。

Answer 5

对于亚洲地区的生骆驼奶来说，其三大营养素含量确实比普通牛奶要高，口感也会比较浓稠绵密。然而，生骆驼奶并不等同于市面上销售的骆驼奶。每一头骆驼产出的生骆驼奶本身也有差异，在经过杀菌、包装等一系列生产加工和标准化处理后，营养数据也会有所改变。