第1个回答 2020-09-29
没期间这个晚餐吃什么非常重要，这个早餐呢要做到营养保存一天的营养供应，中午呢，最好吃一些肉类的牛肉啊，还是兔肉啊，含脂肪比较低的肉类，这样的可以增加人体的身体蛋白，晚餐关键是要吃一些清淡的蔬菜，如果要吃主食的话，嗯，最好吃一些燕麦，这样的他还富含膳食纤维，可以增加排便对减肥的作用的非常的明显，建议你试一试哦
第2个回答 2020-09-29
减肥期间如果晚餐主食还是吃一些米饭会更好些。
第3个回答 2020-09-29
减肥期间的晚餐就应该以水煮青菜为主，而且煮的时候不能放油，也不能放盐
第4个回答 2020-09-29
减肥期间，晚餐主食推荐，现在大众的心理都是以瘦为美，都想减肥，因个人的口味不同，所以本人认为减肥期间晚餐要不算太饿，就不吃主食了，喝些白开水就很好的，要是觉得饿了，可以吃一根香蕉，一个苹果吃一个黄瓜，西红柿等减轻，饥饿感起到减肥的作用