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玛咖要怎么吃效果才最好?
如题所述
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推荐答案 2020-02-22
山药:能健脾益肾,补虚固精,肾虚的人适宜时常食用。
山楂:含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。
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第1个回答 2016-09-05
玛卡食用方法介绍
1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。
2、玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。
3、将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。
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玛咖怎么吃效果好
答:
一般体质的人服玛咖一周到两周就可以,可以让精神比较好,有利于睡眠
,一般体质的人服用半个月到一个月的时间就可以感到皮肤方面有改善的好处,可以抵抗疲劳,可以坚持服用3个月。吃玛咖要看个人的体质,通常玛咖如果坚持按量使用一个礼拜就可以看到改变的效果,因为每个人的体质不同,效果也是因人而异...
玛咖怎样煲汤
好
答:
NO.1玛咖红枣玉米汤
【原料】玛咖干片10g、新鲜红枣10枚 ,玉米,调味品。【制作方法】1.将红枣去核,洗净待用。2.在锅内加入适量清水,用旺火煮沸。3.放入红枣,加入玉米煮制。4.加入玛咖干片。5.锅加盖煮30分钟即可。【养生功效】养颜美容 补血,调节内分泌 【营养价值】玛咖中含有优质蛋白质可...
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