苹果胡萝卜汤可以加蜂蜜。
苹果胡萝卜汤加蜂蜜的做法:
苹果胡萝卜汤
主料:胡萝卜1个,苹果1个。
辅料:矿泉水700ml,蜂蜜10克。
制作过程:
1、准备好原料;
2、胡萝卜去皮切丁,苹果去核后切丁;
3、起锅放入苹果胡萝卜;
4、加入适量矿泉水;
5、煮约15分钟,期间要搅拌几次,即可。
6、出锅。盛入碗里,加入适量蜂蜜,即可食用。
健康功效:胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力,是婴儿必不可少的营养素。
果蔬汁的功效真的很多。苹果和胡萝卜都是抗氧化很好的食材,加蜂蜜,口感更好了
简单点说,果蔬汁有利于我们大量吸收蔬菜和水果的营养成分,调整身体酸碱平衡,提高免疫力,增进健康。而在这款蜂蜜胡萝卜苹果汁里面,
胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”
可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;
苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用,可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便,利于排泄;
有机酸能刺激肠壁,增加蠕动作用;
维生素C更有效保护心血管。概括之就是,这款果蔬汁是一款排毒养颜、可以为身体减负的好东西。长喝有助于减肥瘦身哦。