一个人在家带孩子感觉自己要抑郁了怎么办,宝宝十个月,老公上班不回家,和婆婆育儿分歧严重,钱不够花,带孩子出去玩远了不方便又累,单亲家庭家人也不关心我,我带孩子有时情绪很难控制,孩子不听话忍不住经常打孩子,过后又后悔的痛哭,担心以后孩子有心理阴影,我又老控制不住自己,不打孩子就是打自己,我以后该怎么办。。。