我现在是初三的初中生,但是我很矮,是个男的,每天都要学习学到一点钟,我应该怎么样才能快速长高

如题所述

人的身高一般由先天因素和后天因素影响,先天就是遗传因素,这个没办法控制,后天因素就有很多了,包括生长环境,生活习惯等,可以去检查下骨骺线,如果骨骺线没闭合,说明长高的几率是很大的,我给你几点建议,
    1:晚上别熬夜,熬夜会影响生长激素分泌,就会影响你的身高,(尤其是中学生正是生长发育的黄金时段,千万别熬夜,免得以后后悔)。
    2:坚持锻炼,每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动,比如摸高,跑步,打篮球等都可以,每天规定锻炼一定的时间,
    3:在饮食上不要吃辛辣的食物,尤其是在学校周围卖的油炸类的最好别吃,每天早上喝纯牛奶,睡前也可以,现在的生活好,每天都有肉吃,就不存在吃的不好的说法,还是要看身体缺啥子,针对补充才有用,希望能够帮助到你
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第1个回答  2015-11-08
其实男生十六七岁过了几乎就不会长高了追问

我15岁

追答

充足的睡眠,牛奶,排骨汤,适当运动

第2个回答  2015-11-08
注重睡觉!!!!很重要追问

就是没法睡早呀

第3个回答  2015-11-08
23还能窜一窜