我人身体较瘦,并且脸色不好，皮肤粗糙，请问该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

进行内外调理,你这种情况我认为你的肠胃肯定不是很好吧,而且经常出现便秘的情况,毒素积累在体内没有及时排出,当然会引起其他系统的代谢调节,会影响皮肤.同时可能吸收能力不强,吃再多也不能胖,所以你也注意饮食,多吃高纤维的东西,例如水果和蔬菜,同时也要注意补充营养.
此外,还要考虑你的工作或学习环境,你是否觉得压力大,或者是你的心情是否愉快,这是都会有影响.所以你先从自身出发,寻找答案,采取适当的措施解决问题.

Answer 2

早上空腹喝蜂蜜水~晚上睡前喝牛奶加蜂蜜，还可以试一下用阿胶蒸鸡蛋吃，另外，还要多吃蔬菜水果。加强锻炼注意休息。
我妈生病后就是这样调养身体的。我觉得还不错~！
皮肤不好可以适当补充一些维生素：VC、VE和谷维素，最主要的是要休息好~本回答被网友采纳

Answer 3

早上起来，空腹喝一杯水。然后吃一个苹果。其他早饭不吃。早上排便。一周之后见效

Answer 4

如果没什么疾病的原因的话，建议坚持每天喝牛奶

Answer 5

多喝水，多锻炼哈