话说那么高膝盖就很难伸直的。走的时候甩下跨试试。就是通过跨向前移动带动整个大腿过去。然后尽量走直线。看看这样会不会好点。一定要小心。我现在也穿很高的，不过都是防水台很高那种。不会太累。相对安全。走习惯了就好了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2010-07-20
10cm的鞋其实必定有前台坡度不一定很大。收复收括约肌，大腿带小腿（能做到这个就能打开了，不“跪着走”了）。步幅小一点就可以了。别外八，宁可内八。
第2个回答 2010-07-20
谁叫你第一次买就买那么高的，想练的话就先买拖跟的吧！穿着也不会很累，而且还走得稳，今年也比较流行。慢慢的从基础练起，你又不是不知道那个道理，一步可能登天吗？
第3个回答 2015-09-14
高跟鞋的鞋跟选择粗一点的：
高跟鞋的鞋跟粗细也是有一定的关系的，一般来说鞋跟比较粗的比较稳一点，给人的安全感也比较的大，细的鞋跟虽然漂亮，不过显得弱不禁风一些，所以一开始可以先选择试一试那些鞋跟比较粗的鞋子哦。
高跟鞋要选择合适的尺码：
不管是穿普通的鞋子也好还是穿高跟鞋也好，一定要选择合适的尺码，太小的夹脚的不行，穿着会不舒服，太大的滑动的不行，容易发生危险，所以在购买高跟鞋的时候一定要选择相对合适的鞋码。
一开始不要走的太快：
一开始穿高跟鞋的时候不要走得太快，更不要跑步跳跃之类的，慢慢的走，以免滑倒，同时也不要在一些特殊的活动的时候穿高跟鞋，例如什么爬山啊、打羽毛球啊，还是老老实实穿上球鞋来的稳当一些。
如果有电梯请不要走楼梯：
穿着高跟鞋走楼梯真的不是一件省心的事，所以，如果有电梯的话尽量就走电梯吧，如果没有电梯的话，走楼梯记得扶着扶手，刚刚穿高跟鞋肯定会有一些不习惯，避免重心的倾斜就可以了，不要太紧张。
避开不平的路面：
平时在走路的时候，穿着高跟鞋一定要记得避开不平的路面，有塌陷的，有路砖的都尽量避开，因为不平的路面容易让高跟鞋的鞋跟发生偏折，人就会摔倒了，这一点要特别的注意一下哦。
穿一段时间后休息片刻：
一开始穿高跟鞋，不要穿太久的时间，应该在穿一会之后稍微休息一下，给脚进行一下按摩，一开始肯定会不太习惯，所以多穿几次，慢慢的就会好一些了。
正确的走路动作：
穿高跟鞋之后一定要注意走路的动作，不然看起来会很奇怪，也容易造成危险，应该鞋跟先落地，然后再是鞋头，走路的时候尽量挺直腰板，自信一些，这样，穿高跟鞋的气质才会展现出来哦。
高跟鞋的鞋跟粗细也是有一定的关系的，一般来说鞋跟比较粗的比较稳一点，给人的安全感也比较的大，细的鞋跟虽然漂亮，不过显得弱不禁风一些，所以一开始可以先选择试一试那些鞋跟比较粗的鞋子哦。
高跟鞋要选择合适的尺码：
不管是穿普通的鞋子也好还是穿高跟鞋也好，一定要选择合适的尺码，太小的夹脚的不行，穿着会不舒服，太大的滑动的不行，容易发生危险，所以在购买高跟鞋的时候一定要选择相对合适的鞋码。
一开始不要走的太快：
一开始穿高跟鞋的时候不要走得太快，更不要跑步跳跃之类的，慢慢的走，以免滑倒，同时也不要在一些特殊的活动的时候穿高跟鞋，例如什么爬山啊、打羽毛球啊，还是老老实实穿上球鞋来的稳当一些。
如果有电梯请不要走楼梯：
穿着高跟鞋走楼梯真的不是一件省心的事，所以，如果有电梯的话尽量就走电梯吧，如果没有电梯的话，走楼梯记得扶着扶手，刚刚穿高跟鞋肯定会有一些不习惯，避免重心的倾斜就可以了，不要太紧张。
避开不平的路面：
平时在走路的时候，穿着高跟鞋一定要记得避开不平的路面，有塌陷的，有路砖的都尽量避开，因为不平的路面容易让高跟鞋的鞋跟发生偏折，人就会摔倒了，这一点要特别的注意一下哦。
穿一段时间后休息片刻：
一开始穿高跟鞋，不要穿太久的时间，应该在穿一会之后稍微休息一下，给脚进行一下按摩，一开始肯定会不太习惯，所以多穿几次，慢慢的就会好一些了。
正确的走路动作：
穿高跟鞋之后一定要注意走路的动作，不然看起来会很奇怪，也容易造成危险，应该鞋跟先落地，然后再是鞋头，走路的时候尽量挺直腰板，自信一些，这样，穿高跟鞋的气质才会展现出来哦。
第4个回答 2010-07-20
多练练芭蕾啊，就行了。。。。