如何练习散打中的高鞭腿和后摆腿

有没有好的方法

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推荐答案 2014-03-06

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第1个回答 2014-03-06

首先要把腿圧好，筋拉开，还有就是你的胯。这了两个部位练好喽，高边后摆练起来就很轻松了

第2个回答 2014-03-06

先把横叉和竖叉劈开，在把协调性练好，然后刻苦训练就一定行

第3个回答 2014-03-06

先练一个月跆拳道

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