体能是什么

Question

如题所述

Answer 1

体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。

体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。人体的形态学特征是其体能的质构性基础，人体的机能特征是其体能的生物功能性基础。

运动员综合的专项竞技能力由其体能、技能、战术能力、心理能力和知识能力这5种子能力有机组合而成，5种子能力之间有着密切的内在联系。体能在运动员竞技能力的总体构成中，具有鲜明的基础性特征，是其他各种子能力形成与发展必不可缺的重要的基础性条件。

无论是完成动作技巧、还是实现战术配合，都需要有肌肉力量、速度等素质的保障，运动员多种素质的发展水平对其在比赛中的心理状态有着重要的影响，运动员所掌握的竞技知识，也必须借助于其运动素质的表现与发挥才能够成功地得以运用。

体能的分类

1、力量

力量可以分为动态力量和静态力量。动态力量是指人们在运动时，肌肉需经过快速收缩和伸长，来产生力量。比如举重、跳远等运动都需要动态力量的支持。静态力量则是指人们在保持固定姿势时，肌肉能够保持持续的收缩状态。例如体操中的悬空行走和平板支撑等都需要静态力量的支撑。

2、速度

速度主要受到身体机能和协调能力的影响。人体的速度可以分为爆发速度和持久速度。爆发速度是指人体短时间内迅速加速并达到最大运动速度的能力。举例来说，田径比赛中的百米短跑就是考验爆发速度的项目。而持久速度则是指长时间内保持稳定速度，比如马拉松比赛。