跑800米前喝红牛还是喝葡萄糖

Question

如题所述

Answer 1

1. 在跑步比赛中，补充能量饮料的选择对于提升表现有一定的影响，但并非决定性因素。
2. 若要选择补充能量的饮料，葡萄糖可能是更合适的选择。它可以在比赛前10分钟左右迅速提供能量，对于提高耐力有显著效果。
3. 800米的跑步主要考验的是运动员的耐力，而非爆发力。因此，红牛这种含有咖啡因和糖分的能量饮料，可能对提升爆发力有一定帮助，但对耐力的提升作用有限。
4. 实际上，这些能量饮料的心理作用往往大于其生理效果。它们可能会给运动员带来信心，但对比赛成绩的提升并不会太明显。