上班族和学生党，怎么减肥才最科学？

Question

如题所述

Answer 1

上班族的话可以通过健身房训练来减肥，学生党可以在家自己训练，通过平板支撑和卷腹的动作，达到瘦身的效果。

Answer 2

上班族学生党需要在他们有空余的时间的时候，跳广场舞来运动。这样的运动非常的简单，可以提供一些手脚活动的机会。

Answer 3

学生党和上班族没有办法自己做减脂餐，但是在外照样可以吃减肥减脂餐，只需要注意食材上面的选择，也能够健康瘦！

Answer 4

减肥一定要选择科学健康的方法。追答

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