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肠胃不好的人应该怎么安排一日三餐的饮食?
如题所述
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推荐答案 2020-01-12
不要吃生冷辣寒性的东西,最好每天早上喝小米粥加吃馒头,这个比较养胃,我自己尝试吃了差不多一个月,效果确实挺好。然后吃面也养胃,煮烂一点。平时就吃容易消化的东西
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第1个回答 2020-01-12
一是定时定量。二是不要吃生,冷,硬等不好消化的食物,也不要吃过辣等刺激性食物。三是多喝粥。四是细嚼慢咽。
第2个回答 2020-03-07
少吃、
吃好、
最好吃流食、
也要多出蔬菜、
要细嚼慢咽、
才能充分消化、
否则肠胃又不舒服了
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