世事难料也让我们在面对事情的时候会产生不同处世态度，但是不管怎样的处世态度都离不开一个好的心态，虽然说好心态不是万能的，但是一个好的心态却为自己的为人处世增益不少。健康积极向上的心态能够帮助我们树立一种健康积极的生活方式，所以在心态出现混乱的情况下我们还是要尽快进行调整，不然最后受影响的面会越来越多。
当心态开始混乱的时候，我们不妨停下我们手中的事情给自己的心情放一个小假，利用接下来的空闲时间听听音乐，去一个风景优美的地方静坐一下，让自己彻底陶醉在自然风景之中，然后自然心态就会渐渐地平静下来恢复到之前的状态。若是这样还解决不了自己心乱的问题，那么不妨放下工作来一场说走就走的短途旅行，很多时候我们的视野开阔了，我们的心情也会变得美好起来，那么积极向上的心态很快就会再次回来。
在心态混乱的情况下最不能做的事情就是不断强迫自己去做自己本来就不想做的事情，这个时候最关键的就是冷静，然后找到令自己心态混乱的原因，然后在短暂的休息之后心态平和之后解决掉让自己心态乱掉的问题，就像是没有了心魔，那么好的心态还是会回来的。若是无法自己调整，不妨去看看一些心灵鸡汤之类的文章，给自己一点言语上的鼓励，让自己有勇气能够面对一切，当不害怕的时候那么还怕没有好的心态吗？
对于一个玩LOL的人，我很能理解这种心态爆炸的事情。在我们玩游戏的时候，往往就会遇到一些脑子有病的队友，他们总是在给你的胜利之路添堵。很强大的是因为大家都是五五开的局面，打出的破绽就是看双方之间会不会露出什么不可掩盖的失误。很多时候完全优势的情况下都可能输。而且当局势一下子恶劣的时候，我们就会沉不住气。这时候，我的方法就是别说话，好好补刀发育抓人，唯一的话都是打团集合。
就是这样的一种默默的调整心态的方式，我帮我扭转了很多把游戏。虽然我的段位不高，但是我感觉还是很能帮助我控制心态的。而且对于一些生活中的事情来说，这种方法还很有效果。例如一些学习工作中的队友的失误，那时候我觉得千万不能指责。第一时间就是帮助弥补漏洞，一来自己能够稳住局势，二来慢慢的心态从毛躁也能回归常态。这种调整，我帮助我认识了不少的朋友。
遇上大事情，自己的心态整个爆炸的那种。我会一个人悄悄的躲起来，在一个安静的位置，我想静静的思考。等一段时间过去之后，我会开始慢慢的向别人倾诉，一开始的时候我不希望任何人打扰我。我也不想对任何人胡乱发脾气。简单的来说就是稳住局面，不要让局面进一步恶化，之后用其他事情的忙碌来麻痹自己。慢慢的，自己的心态就回来了。
本回答被网友采纳每个人都会有心情跌落到谷底的时候，心烦意乱，什么事情都不想做，就算看到再喜欢的东西也喜欢不起来，人的心态决定了人的情绪和生活，心态乱了情绪就跟着烦乱，心态乱了生活也感觉是一团糟，有时候都觉得自己会在怀疑人生，感觉不管做什么都没力气了，自己的那片天空一下子就塌下来了，很无助无奈，什么也不想做，因为不管做什么事想什么事情都觉得心好累。
你可以跟身边的朋友去倾述，有时候找个人去倾述自己心里的苦和憋在脑子里的困难或许可以改善一些，可以找你最亲近和最信任你的人，把你所有的烦恼和最近发生的一些事跟他说说，或许他还可以给你一些介意和帮助，不要觉得自己的什么不好意思说，有时候向一个人倾述就好像去找个医生治疗自己一样，朋友有时候就是我们最好的依靠，也许比心理医生都要强。
你还可以去做一些自己喜欢做的事情，把注意力先转移下，想办法让自己先放松下来，不要让自己那么累，多做些有意义的时候，比如可以听着可以让人心情愉悦的歌曲，有时候歌曲可以让人的精神状态放松下来，也可以跟喜欢的人去短期旅游，放松的工作弄好之后好好调整下自己的生活和工作节奏，先把自己的一些小事整理顺，然后再慢慢去整理一些比较大的困难，调整真的很重要，因为你现在心里肯定一团乱，如果你还不把自己的一些东西理顺了就会更乱，小事就有可能变成大事呀，然后把整个人的精神状态和想法看法调理下，不管生活怎么不如意，还是希望不要牵扯到自己的身体健康！