有妊娠纹了要怎么办啊？

Question

如题所述

Answer 1

妊娠纹可以消除的：
1.饮食要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
2.保持好的睡眠习惯，睡眠好了，人的气脉就会通畅起来，身体的机能就会有效的配合，这样对妊娠纹的修复效果更好
3.运动，有句俗语说的好，生命不息，运动不止，这就强调了运动的重要性，运动可以使人的身体强健，有妊娠纹的宝妈也可以通过运动来淡化妊娠纹，可谓是一举多得了。
4.按摩，按摩对于每一个人来说都是有益的，疲劳的时候可以按摩、身体疼痛的时候可以按摩、身体里有毒素也可以通过按摩来解决。而对于女人来说在腹部按摩既可以减肥，还可以淡化妊娠纹让皮肤变好。

Answer 2

身上有妊娠纹不用着急，生活中有很多方法
跑步淡化妊娠纹
跑步是一种非常好的有氧运动方式，可以选择在健身房内挥汗如雨，也可以选择在室外进行慢跑或者是加速跑，能够有效的促进身体的新陈代谢，使得废物加速排出体内，这样经常性的多跑一下，能够有效的帮助臀部和大腿部位的脂肪的消耗，能够帮助局部的脂肪转化为肌肉，紧致肌肤
臀部紧实收缩法
在地板上仰卧，让腿部保持弯曲，之后两只手平放在自己身体的两侧，让你的臀部保持尽量的向上抬起，这样能够使得臀部的肌肉收缩。这样保持臀部举起3秒钟，之后慢慢的放下你的臀部。这组动作反复的做15次，保持每周练习3次，一般来说4周。

Answer 3

萌新宝爸宝妈应该知道的，如何消除妊娠纹

Answer 4

Answer 5

如何应对妊娠纹