腰围只有60几，大腿围50小腿围30几臀围80几！下半身肥胖怎么办？

如题所述

推荐答案 2014-11-04

这个并不难办1.少吃多餐每顿饭只吃很少的一点点，一天吃6-8顿，原因略
2.出门尽量选择步行或者骑自行车
3.养成每天喝茶的习惯，茶可以清洗肠道，有助于减肥
4.每天拿出一个多小时运动锻炼，比如跑步，各种球类运动
5.杜绝各种含糖量，脂肪高高的饮料食物，多吃水果，以及富含纤维素的各种蔬菜
6.坚持，持之以恒希望能够帮助到你

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其他回答

第1个回答 2014-11-04

跑步吧，最好的办法了，每次超过半小时最好一小时，同时少吃饭，半年就苗条了

第2个回答 2014-11-04

体内酵素不均衡，建议你吃吃日本酵素，我吃的效果挺好的

第3个回答 2014-11-04

发过来我帮你看

第4个回答 2014-11-04

废话，减肥追问

一直都在！