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    • 每天骑自行车有何好处与坏处，骑自行车锻炼的方式方法

    如题所述

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    推荐答案   2017-03-08
    好处：
    1、锻炼身体
    2、结交朋友
    3、亲近自然
    坏处：不正确的运动姿势或不适当的运动量会造成身体损伤，另外在车流量较大的马路骑行有交通危险
    锻炼身体需要根据自身的基本条件先设定一个基本量，然后根据身体的承受能力一点点增加，尽量追求一种适当的速度完成适当的距离，切忌过快，忽快忽慢，另外骑行前做一点热身动作
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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