为什么我老是打哈欠呢？

Question

本人刚过而立的年纪，虽然平时煅练不多，但身体状况还算不错，面色红润。但搞不清楚自己为什么总打哈欠呢？感觉疲惫时一天有可能要打几十个哈欠，好时一天也有十来个哈欠打。这是为什么呢？我知道打哈欠不好，但不知道原因。其实每天的睡眠时间都是足够的。
请问：1.打哈欠一般表明身体哪些部位有哪些问题呢？
2.打哈欠是怎么引起的呢？会引起或导到哪些不良反映或后果呢？
3.有没有什么中药或西药吃了能医好这毛病呢？

Answer 1

您好，不是病，不必担心。人在打哈欠的时候，是为了扩大呼吸运动，补充氧气进入。人处于疲惫时，组织灌注不足，所以会打哈欠。

人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。

而睡觉是人最主要的缓解疲劳的途径。但过多的睡眠也会是一种消耗性运动。

Answer 2

打哈欠，最本质是缺氧，但造成缺氧的，有很多原因
适量户外锻炼，充足睡眠是必要的，特别是体质虚弱的人
打哈欠本身不是病，建议去检查一下，看看有没有贫血，心脏、肾脏正不正常

Answer 3

人为什么会打哈欠呢？

Answer 4

为什么人会打哈欠？

Answer 5

《灵枢。久针》：肾主欠。老是打哈欠，为气虚阳衰所致，治宜益气补肾。补中益气丸+右归丸，饭前服。