有没有爱运动的兄弟告诉我下，运动后该用什么按摩膏缓解？

Question

如题所述

Answer 1

运动后不用涂抹什么药膏的，运动以后冲洗一下精神放松，这就很好了，不用刻意的涂抹什么药膏来缓解没有用的

Answer 2

做完剧烈运动过后，最好的办法就是多做一些拉伸运动，这比按摩的效果更好。

Answer 3

运动完以后做一些拉伸动作缓解一下，不要立刻休息，慢慢走走把气息平稳了，然后半个小时以后再喝水，晚上要用热水冲冲敷敷全身十分钟，别熬夜保持充足睡眠，第二天会很舒服的，会感觉身体轻松本回答被网友采纳

Answer 4

我滴健身教练，叫我做完要拉伸拉伸，然后给我推荐了Plaivana派瓦那按摩膏，叫我回去用这个按摩，隔天才不会肌肉酸痛，给你分享一下。本回答被提问者采纳

Answer 5

拉伸
泡脚
多喝水多休息