快戒酒吧！少喝点！喝酒有啥好处？不喝酒能怎么样？这些问题经常是媳妇嘴里的唠叨，其实，都说喝酒坏处多，但喝酒的5个“好处”，却没有人提！
1、促进睡眠
很多人喜欢在晚上饮一小杯，家人劝说之时，饮酒者自我开脱：喝点酒解解乏，睡个好觉！的确如此，小酌几杯有时就能有助于睡眠，甚至有些睡眠障碍的人，睡前少量饮用红酒，调节睡眠，效果也很明显，达到忘记烦恼，精神放松，自然更容易入眠。
2、促进血液循环
北方人爱喝烈酒，这里有地域原因，北方天气寒冷，酒精度数越高，周身的血液循环越快，身体温度自然上升，因而适量的饮酒，可以更好的促进血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，对新陈代谢有积极意义。养生专家建议，冬季日饮酒量最好控制在50g以下，白酒最好控制在30g左右，否则极易引发心脑血管疾病的发作。
3、减少心脏病风险
有研究表明：适度饮酒，包括啤酒在内，可降低患心脏病的危险，国外一项实验表明：适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%-60%。
但是如果身体不适应的话是需要戒酒的，但是戒酒也不要立刻戒。
因为长期习惯性饮酒且有酒瘾的人立刻戒酒会产生很多不适应的症状。一旦对酒精形成依赖后，在突然停止饮酒或骤然减少饮酒量时会出现很多躯体不适症状，称之为戒酒综合征。
有严重酒瘾的人戒酒的话一般在饮酒后6～12小时会出现双手震颤，重者可累计双侧整个上肢，甚至是躯干，病情严重者还可出现伸舌震颤，除此外还常见厌食、失眠、烦躁等症状。断酒后24～72小时的时候，除上述症状外，常出现幻听，内容常为辱骂性或迫害性的，可继发冲动行为，兴奋相对较轻。饮酒72小时之后，有可能病人会意识不清，震颤明显并伴有行走不稳，可出现各种生动的幻觉，如看到各种小动物，病人表现紧张、焦虑、恐惧等等。
如果酒瘾还没上升到身体上的依赖的话还是能慢慢戒掉的。但是切忌戒酒以后就以为自己好了，对酒没酒瘾了，可以正常在酒桌上喝两杯了，多个案列表示：戒酒之后的人最好不要再喝酒，不然再次成瘾的可能性大于普通人。
最后还是得提一句，喝酒一定要控制量，还要喝正规厂家的酒。